Tiroid Hastalığı ve Beslenme

**Mucizem** · 27 Haziran 2020, 19:58

Tiroid Hastalığı ve Beslenme

TİROİD HASTALIĞI VE BESLENME

Tiroid bezi, boynun ön kısmında bulunan kelebek şeklinde küçük bir iç salgı bezidir. Vücutta enerji kullanımını düzenleyen hormonları üretir. Tiroid hormonları hücrelerde kullanılan oksijen miktarını, üretilen protein miktarını ve diğer hormonlara cevapları ayarlar, bir nevi organların performanslarını etkiler.

Tiroid bezi bazen olması gerektiği gibi çalışmaz. Eğer tiroid bezi az çalışıyorsa, yani normalin altında hormon üretimi varsa bunun adı hipotiroidizmdir. Eğer tiroid bezi fazla çalışıyorsa, normalin üzerinde hormon üretiyorsa bu durum hipertiroidizmdir.

Az çalışan tiroid bezinin belirtileri metabolizmanın yavaşlaması ile ilişki içindedir. Kilo alımının yanı sıra yorgunluk hissi ,unutkanlık, depresyon, kabızlık, uyuşukluk, kuru cilt ve kas krampları görülebilir. Vücutta tuz, su ve yağ tutulumu olabilmektedir.

Tiroid bezi hızlı çalışan kişilerde metabolizma hızlanacağı için kilo kaybı görülebilir. Diğer belirtileri gerginlik, artmış barsak hareketleri, terleme, uykusuzluk ve kas güçsüzlüğüdür.

Tiroidlerle ilgili bozukluklar kadınlarda erkeklerden daha sık görülür. Bunun sebebi kesin bilinmemekle beraber kadınlardaki diğer hormonlarla ilişkili olduğu düşünülmektedir. Menapoza giren kadınlarda hipotiroid görülme sıklığı daha yüksektir.

Hipotiroidizm veya hipertiroidizmin kansere yol açacağı ile ilgili bilinen bir kanıt yoktur.

Tedavi edilmeyen tiroid hastalığı kalp hastalıkları, felç, osteoporoz, kısırlık, düşükler ve gebelikle ilgili başka problemlere yol açabilir. Tiroid tedavisi için endokrinologla görüşülmelidir.
Eğer ailenizde tiroid rahatsızlığı olan varsa siz de de tiroid bozukluklukları görülebilir. 35 yaş sonrasında 5 yılda bir düzenli olarak tiroid kontrolü yapılmalıdır.

BESLENME ÖNERİLERİ

**Protein, kalsiyum, magnezyum ve iyottan zengin bir beslenme tiroid fonksiyonlarını destekler.
**B gurubu vitaminleri, A vitamini, C vitamini ve selenyumu çok yüksek dozlarda almak tiroid problemlerine yol açabilir. Bu yüzden kullanılan vitamin-mineral haplarının dozlarına dikkat edilmelidir.
** Hipotiroidizm metabolizmanın yavaşlamasına yol açtığı için metabolizmayı hızlandıracak yaşam tarzı değişiklikleri yapılmalıdır. Düzenli egzersiz yapmak kas kitlesini arttıracağı için metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlar.Sık öğün yapmak, baharat kullanımının arttırılması , yeşil çay tüketimi ( tansiyon hastaları dikkat etmeli) ve protein tüketiminin arttırılması metabolizmayı hızlandırır.
** Hipotiroidi durumunda kabızlık görülebileceği için posa içeriği yüksek besinler daha sık tüketilmelidir. ( sebzeler, meyveler, kurubaklagiller ve tam tahıllı ürünler gibi )
** Tiroid ilaçlarıyla aynı öğünde demir ve mide ilaçları kullanılmamalıdır, ilacın emilimi etkilenmektedir.
** Doktorunuz önermeden, sadece kilo verme amaçlı tiroid ilacı kullanılmamalıdır.

Benzer Konular:

Konu Bilgileri
	Konu Başlığı Tiroid Hastalığı ve Beslenme	Konudaki Cevap Sayısı 0
	Şuan Bu Konuyu Görüntüleyenler	Görüntülenme Sayısı 315

27 Haziran 2020, 19:58	#1
Çevrimdışı Mucizem Üyelerin profil bilgilerini yalnızca kayıtlı üyeler görüntüleyebilir. Lütfen kaydol bağlantısından üye olunuz.	Tiroid Hastalığı ve Beslenme Tiroid Hastalığı ve Beslenme TİROİD HASTALIĞI VE BESLENME Tiroid bezi, boynun ön kısmında bulunan kelebek şeklinde küçük bir iç salgı bezidir. Vücutta enerji kullanımını düzenleyen hormonları üretir. Tiroid hormonları hücrelerde kullanılan oksijen miktarını, üretilen protein miktarını ve diğer hormonlara cevapları ayarlar, bir nevi organların performanslarını etkiler. Tiroid bezi bazen olması gerektiği gibi çalışmaz. Eğer tiroid bezi az çalışıyorsa, yani normalin altında hormon üretimi varsa bunun adı hipotiroidizmdir. Eğer tiroid bezi fazla çalışıyorsa, normalin üzerinde hormon üretiyorsa bu durum hipertiroidizmdir. Az çalışan tiroid bezinin belirtileri metabolizmanın yavaşlaması ile ilişki içindedir. Kilo alımının yanı sıra yorgunluk hissi ,unutkanlık, depresyon, kabızlık, uyuşukluk, kuru cilt ve kas krampları görülebilir. Vücutta tuz, su ve yağ tutulumu olabilmektedir. Tiroid bezi hızlı çalışan kişilerde metabolizma hızlanacağı için kilo kaybı görülebilir. Diğer belirtileri gerginlik, artmış barsak hareketleri, terleme, uykusuzluk ve kas güçsüzlüğüdür. Tiroidlerle ilgili bozukluklar kadınlarda erkeklerden daha sık görülür. Bunun sebebi kesin bilinmemekle beraber kadınlardaki diğer hormonlarla ilişkili olduğu düşünülmektedir. Menapoza giren kadınlarda hipotiroid görülme sıklığı daha yüksektir. Hipotiroidizm veya hipertiroidizmin kansere yol açacağı ile ilgili bilinen bir kanıt yoktur. Tedavi edilmeyen tiroid hastalığı kalp hastalıkları, felç, osteoporoz, kısırlık, düşükler ve gebelikle ilgili başka problemlere yol açabilir. Tiroid tedavisi için endokrinologla görüşülmelidir. Eğer ailenizde tiroid rahatsızlığı olan varsa siz de de tiroid bozukluklukları görülebilir. 35 yaş sonrasında 5 yılda bir düzenli olarak tiroid kontrolü yapılmalıdır. BESLENME ÖNERİLERİ Protein, kalsiyum, magnezyum ve iyottan zengin bir beslenme tiroid fonksiyonlarını destekler. B gurubu vitaminleri, A vitamini, C vitamini ve selenyumu çok yüksek dozlarda almak tiroid problemlerine yol açabilir. Bu yüzden kullanılan vitamin-mineral haplarının dozlarına dikkat edilmelidir. Hipotiroidizm metabolizmanın yavaşlamasına yol açtığı için metabolizmayı hızlandıracak yaşam tarzı değişiklikleri yapılmalıdır. Düzenli egzersiz yapmak kas kitlesini arttıracağı için metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlar.Sık öğün yapmak, baharat kullanımının arttırılması , yeşil çay tüketimi ( tansiyon hastaları dikkat etmeli) ve protein tüketiminin arttırılması metabolizmayı hızlandırır. Hipotiroidi durumunda kabızlık görülebileceği için posa içeriği yüksek besinler daha sık tüketilmelidir. ( sebzeler, meyveler, kurubaklagiller ve tam tahıllı ürünler gibi ) Tiroid ilaçlarıyla aynı öğünde demir ve mide ilaçları kullanılmamalıdır, ilacın emilimi etkilenmektedir. Doktorunuz önermeden, sadece kilo verme amaçlı tiroid ilacı kullanılmamalıdır. Benzer Konular: Paget Hastalığı Beslenme ve Diyetetik Hakkında Bilgi - Beslenme ve Diyetetik Çalışma Alanları Ruam hastalığı nedir? Ruam Hastalığı Hakkında Bilgi COVID-19 (Yeni Koronavirüs Hastalığı) Nedir? Paylaş Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter İmzalardaki bağlantıları veya görselleri görüntülemek için gönderi sayınızın 10 veya daha fazla olması gerekir. Şu anda 0 mesajınız var. mucize'm benim aşkımmm İmzalardaki bağlantıları veya görselleri görüntülemek için gönderi sayınızın 10 veya daha fazla olması gerekir. Şu anda 0 mesajınız var.
	Alıntı

Forum	Bilgilendirme	Künye
Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions Inc. Forumel, lisanslı vBulletin kullanmaktadır! Forum Sahibi: Dea Dia ve Gece	Sitemiz; yer sağlayıcı bir forum sitesidir. Forumel.Com adresimizde yapılan paylaşımlar, moderasyon ekibimizin onayına dahil olmadan direkt olarak yayınlanmaktadır. 5237 sayılı TCK (Türk Ceza Kanunu) ve 5651 Sayılı Kanun'un ilgili maddelerini ihlal eden kişilerin IP adresleri de dahil olmak üzere sair kişi veya adli mercilere müzekkere (Resmi Üst Yazı), tarafımıza tanzim edildiği takdirde paylaşılacaktır. Hukuka aykırı bir paylaşımın olduğunu düşündüğünüz mesaj ya da konuyu; İLETİŞİM linkine bildirim yoluyla iletebilirsiniz. 48 saat içerisinde mevcut şikâyetiniz üzerinden tarafınıza ulaşılacak, gerekli işlemler tesis edilecektir.	Eğlenceli Genel Forum Sitesi, Genel Forum Sitesi, Genel Forum Siteleri, Genel Forum

Tiroid Hastalığı ve Beslenme

Sağlık hakkında genel bilgileri bu bölümde bulabilirsiniz.