Konu: İşte Beynimizin En Verimli Olduğu Saatler: Uyanır Uyanmaz Sakın Bunu Yapmayın!
Tekil Mesaj gösterimi
Eski 07 Ağustos 2021, 20:13   #4
Çevrimdışı
Sürmenaj
Avatarsız Forumel Üyesi
Üyelerin profil bilgilerini yalnızca kayıtlı üyeler görüntüleyebilir. Lütfen kaydol bağlantısından üye olunuz.
Varsayılan Cevap: İşte Beynimizin En Verimli Olduğu Saatler: Uyanır Uyanmaz Sakın Bunu Yapmayın!
Alıntı:
Vücudu tamir eden derin gece uykusundan faydalanmak için en iyi yatağa gitme saati gece 10.30'dur.
Gece 10.30 da uyuyan var mı ben hep geç saatlere kadar oturuyorum.
Bu aralar gene acayip saldım koronada beri hiç izin almamıştım, bayramla diğer izni birleştirdikleri için 2 ay kadar izinliyim. İş başlayınca nasıl normal düzenime gireceğim bilmiyorum.
 
Alıntı