Hızlı kilo alıp verenlerde görülür genelde.
Bir de finasteride içerikli ilaç kullanımında yan etkidir.

Başınıza gelsin istemiyorsanız BKI değerlerinizi hesaplayın max kalori ihtiyacını öğrenip ona göre bir program yapın
Sonrasında egzersiz...
Büyütmesi en kolay kaslar göğüs kaslarıdır. Göğüsleriniz önce küçülür ardından büyür ancak bu büyüme keskin hatları ve sertliğiyle yağ değil kas kütlesidir

Üşenmesem göğüs egzersizlerini tek tek yazarım da üşeniyorum merak eden olursa ve sorarsa sıralarım hepsini