Mandala Nedir, Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir?

**Sürmenaj** · 29 Temmuz 2021, 01:15

Mandala Nedir, Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir?

Corona Virüs nedeniyle evde kaldığımız şu günlerde, “evde ne yapalım?” diyenlere bir öneri olarak; Uzak Doğu Sanatı diye tanınan fakat adının mandala olduğunu bilmesek ya da farklı isimlerle adlandırsak da Cami kubbelerinden, dantel motiflerine, halı göbeklerinden çay tabaklarına, tezhip sanatından çiniye, Osmanlı minyatürlerine kadar çok farklı yerlerde karşımıza çıkan “mandala”dan bahsedeceğim. Mandala hem yetişkinler hem de çocuklar için çokça faydası bulunan bir uğraşı. Bu makalemde “mandala ne demektir, geçmişi ne zamana dayanır, ne amaçla yapılır, nasıl yapılır, yetenek gerektirir mi, faydaları nelerdir, nerelerde kullanılır, neden daire formundadır?” gibi sorularınıza cevap bulacaksınız.

Mandala Ne Demektir?
Mandala; Sanskritçe bir kelime olup, “daire, çember, merkez” demektir. Kelimenin köküne bakıldığında ise, “manda” enerji / öz, “la” kap demektir ve “mandala” enerjiyi saklayan kap anlamına gelmektedir.

Ortadaki nokta “ben”, çevreleyen şekiller de “etrafımdaki evren” şeklinde düşünülür. Çemberin başı ve sonu yoktur. Evrenin sonsuzluğunun insanın özünde olduğunu, insanın özünde de sonsuz bir varlık olduğunu anlatan bir el sanatıdır. Sonsuzla olan ilişkimizi, evrenle bağımızı hatırlatarak bütün olmayı, birliği temsil etmektedir.

Enerjiyi tutan kap anlamına gelmesiyle; mandalayı yaparkenki hislerin ve dileklerin mandala tarafından tutulduğuna, yani mandalanın manyetik çekim gücü olduğuna inanılır. Dolayısıyla güzel enerjiler yüklenen bir mandala tılsım gibi taşınabilir veya yaşam alanlarına yerleştirilebilir; olumsuz enerjilerin aktarıldığı mandalalar da yakılıp külleri savrularak sembolik bir şifalanma süreci yaratılabilir.

Freud’un öğrencisi psikanalist Carl Jung mandalayı “alt bilincin kendini ifade etmesi” olarak tanımlamıştır.

Mandalanın Tarihi Geçmişi
Mandalanın kısa tarihine göz attığımızda; mandalanın geçmişinin 40.000 yıl öncesine dayandığını, yaşama çekilmek istenen şeylerin, bunları elde etmek amacıyla daire içinde mağara duvarlarına çizilmiş olduklarını öğreniyoruz. Dünya’da birçok yerel gelenekte ve Türkiye’de de mandalaların çiziminin en az 6.000 yıl öncesine dayandığı belirtiliyor. İran, Osmanlı, Selçuklu motiflerinde; Cami kubbelerinde de bu örnekleri görmek mümkün oluyor. Merkezden başlayıp dışa doğru giden bu motifler; dantellerden, halı göbeklerine, çay tabaklarına kadar karşımıza çıkıyor ve adı bilinmese de gündelik hayatımızda yer alıyor. Bu da bizim, mandalanın enerjisini sezgisel olarak bildiğimizi ve farkında olarak veya olmayarak yaşam alanlarımızda kullandığımızı gösteriyor. Son zamanlarda piyasada satılan mandala boyama kitaplarında; doğa, hayvan, mevsim teması gibi çok çeşitli temalarda motiflere rastlanıyor. Bu kitaplar, dilenilen her yerde mandala boyamak konusunda yardımcı oluyor veçalışmaları uzun süre saklayabilmeyi sağlıyor.

Mandala Neden Daire Formundadır?
Kare şeklindeki motifler de dahil tüm mandala desenleri dairesel formdadır. Daire; bilinci, bütünü, yaşamın devamlılığını, döngüsünü temsil eder. Merkezden başlayarak bütünü oluşturan desenlere sahiptir. Bir ucu bedenimize, aklımıza; diğer ucu sonsuza uzanır. Bir daireye baktığımızda kendi ruhumuza bakmış oluruz. Dolayısıyla mandala aynı zamanda içe dönüştür. Enerjiler daireden ürerler ve Dünya da yuvarlaktır. Tüm dairesel şekiller canlılara huzur verir.

Mandalanın Faydaları Nelerdir?
Mandalanın hem yetişkinlere hem de çocuklara birçok faydası vardır:

–Mandala çizimi ve boyaması ile kişi kendini ifade etmiş olur. Bilinçaltındakilerin dışavurumunu sağlamasıyla mandala; kişinin iç dünyasını keşfetmesini, kendisiyle olan ilişkisini güçlendirmesini, ruhuyla irtibat halinde olmasını kolaylaştırır. Farkındalığı arttırarak hayatı dönüştürmeye yardımcı olur.

-Konsantrasyonu arttırır.

-Zihni meşgul eden konular, çalışmaya odaklanıldığında yok olur; kişiyi sakinleştirir. Sakinleşmek için mandala çizmek ve boyamak da şart değildir, yapılmış bir mandalaya bakmak da sakinleşmeye yardımcı olur. Simetrik desenlerin insanda uyum algısını harekete geçirerek sakinlik verdiği de bilimsel teoriler arasında yer almaktadır. Renklerin psikolojik etkileri de bu konuda göz ardı edilmemeli, bir anlamda renk terapisi olarak da düşünülmelidir.

-Sabrı öğretir.

-El becerilerini, yaratıcılığı ve kendine güveni arttırır. Kalemi doğru kullanmayı öğretir.

-Beynin sağ ve sol yarım kürelerini dengeler, düşünceler ile sezgileri bir noktaya toplamaya yardımcı olur, yin- yang dengesini kurar. Birey doğru akışa girer.

-Hayattaki parçaları bir araya getirerek bütüne ulaşmaya yardımcı olur.

-Dünya’yı sembolize eden, küçük ve zengin kozmik desenleri sayesinde kişinin sonsuzla olan ilişkisini hatırlamasını sağlar. Evrene bakış açısını genişletir.

-Bir çeşit meditasyondur, meditasyon yapan kişiye de destek olur.

-Sevilen kişilerle birlikte yapılan mandalalar,sosyal ilişkilerin güçlenmesine ve keyifli vakit geçirmeye yardımcı olur.

-Bulunulan yere yerleştirmek veya yanında taşımak suretiyle tılsım niyetine kullanılabilir.

Mandala Nasıl Yapılır?

Mandala yapımı; mandala çizimi ve mandala boyama olmak üzere iki bölümden oluşmaktadır. Dilerseniz hem çizimini hem boyamasını kendiniz yapabilir, dilerseniz de boyama kitaplarından faydalanabilirsiniz. Bu kitaplarda mandala desenleri hazırdır, size sadece boyaması kalır. Başlangıç için mandala boyama kitapları iyi bir tercih olacaktır. Çocuklar için mandala boyama kitapları olduğu gibi, yetişkinler için mandala boyama kitapları da mevcuttur.

Mandala çizmek yetenek gerektirir mi? diye soracak olursanız; yeteneğe bağlı olmaksızın bu çizimlerin kolaylıkla yapılabileceğini fakat karmaşık desenler için biraz daha fazla el becerisi gerekeceğini söyleyebiliriz. Çoğu insan ne kadar yetenekli ve yaratıcı olduğunun farkında değildir, birkaç farklı mandala yaptıktan sonra potansiyelinin farkına varır. Dört buçuk yaş üzeri çocukluk döneminden başlayıp, başlangıç seviyesi Alzheimer hastalığına kadar herkes mandala yapabilir. Mandalanın doğrusu yanlışı yoktur; zaman içinde kalemi doğru kullanmayı öğrenen ve yaratıcılığı artan kişinin motifleri zenginleşir, çizimleri kendisiyle özdeşleşmeye ve ustalaşmaya başlar. Ufak mandalalardan başlayarak zaman içinde boyutlarını büyütebilirsiniz. İnternet üzerinden çeşitli şablonları indirebilir ya da imkanınız varsa bir öğretmenden destek alabilirsiniz.

Mandala için gerekli malzemeler; kağıt, kalem, cetvel, pergel ve boya kalemidir. Çizimi siz yapmayacaksanız boyama kitabı ve boya kalemi yeterlidir. Çizim yapılacak yüzeyler kağıdın yanı sıra tuval, taş, seramik, ahşap gibi çeşitli yüzeyler de olabilir. Hindistan’da ve Tibet’te kum, taş, tebeşir gibi farklı malzemeler kullanılmaktadır. Tercihinize bağlı olarak, gereken malzemeleri temin edebilirsiniz.

Mandala yaparken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir? derseniz; doğrusunun yanlışının olmadığını hatırlatmakla birlikte, birkaç ipucunu paylaşmakta fayda olabilir. Mandala çizmeye her zaman ortadan başlanır, ortadaki küçük dairenin etrafına desenler çizilerek mandala büyütülür. İnternet üzerinden “mandala nasıl çizilir?” temalı videoları da izleyebilirsiniz. Kağıt yüzeylerde çalışırken boyanın arka sayfaya geçmemesi önemlidir. Tuval üzerinde çalışanlar, yağlı boya tercih edenler için küçük yüzeylerde ince samur fırçaların güzel sonuçlar vereceğini söyleyebiliriz. Tuval üzerinde fırça geçişlerini görmemek için yumuşak uçlu doğal kıllı fırçalar tercih edilebilir.

Mandalada renk kullanımı kişinin içinde bulunduğu ruh halinin yansıması olabileceği gibi, desenlerin formuna göre de şekillenebilir. Renk bütünlüğünün gözetilmesi, desen bütünlüğünün ortaya çıkmasını sağlayacaktır.

Benzer Konular:

**Dea Dia** · 29 Temmuz 2021, 02:22

Bir ara indirmiştim, durmadan boyuyordum. Kendim çizmeyi hiç denemedim.

**Sürmenaj** · 29 Temmuz 2021, 02:36

Özellikle bu sanatı yapayım diye rengarenk keçeli kalem bile aldım, bir türlü başlayamadım.

Konu Bilgileri
	Konu Başlığı Mandala Nedir, Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir?	Konudaki Cevap Sayısı 2
	Şuan Bu Konuyu Görüntüleyenler	Görüntülenme Sayısı 879

29 Temmuz 2021, 01:15	#1
Çevrimdışı Sürmenaj Üyelerin profil bilgilerini yalnızca kayıtlı üyeler görüntüleyebilir. Lütfen kaydol bağlantısından üye olunuz.	Mandala Nedir, Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir? Mandala Nedir, Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir? Corona Virüs nedeniyle evde kaldığımız şu günlerde, “evde ne yapalım?” diyenlere bir öneri olarak; Uzak Doğu Sanatı diye tanınan fakat adının mandala olduğunu bilmesek ya da farklı isimlerle adlandırsak da Cami kubbelerinden, dantel motiflerine, halı göbeklerinden çay tabaklarına, tezhip sanatından çiniye, Osmanlı minyatürlerine kadar çok farklı yerlerde karşımıza çıkan “mandala”dan bahsedeceğim. Mandala hem yetişkinler hem de çocuklar için çokça faydası bulunan bir uğraşı. Bu makalemde “mandala ne demektir, geçmişi ne zamana dayanır, ne amaçla yapılır, nasıl yapılır, yetenek gerektirir mi, faydaları nelerdir, nerelerde kullanılır, neden daire formundadır?” gibi sorularınıza cevap bulacaksınız. Mandala Ne Demektir? Mandala; Sanskritçe bir kelime olup, “daire, çember, merkez” demektir. Kelimenin köküne bakıldığında ise, “manda” enerji / öz, “la” kap demektir ve “mandala” enerjiyi saklayan kap anlamına gelmektedir. Ortadaki nokta “ben”, çevreleyen şekiller de “etrafımdaki evren” şeklinde düşünülür. Çemberin başı ve sonu yoktur. Evrenin sonsuzluğunun insanın özünde olduğunu, insanın özünde de sonsuz bir varlık olduğunu anlatan bir el sanatıdır. Sonsuzla olan ilişkimizi, evrenle bağımızı hatırlatarak bütün olmayı, birliği temsil etmektedir. Enerjiyi tutan kap anlamına gelmesiyle; mandalayı yaparkenki hislerin ve dileklerin mandala tarafından tutulduğuna, yani mandalanın manyetik çekim gücü olduğuna inanılır. Dolayısıyla güzel enerjiler yüklenen bir mandala tılsım gibi taşınabilir veya yaşam alanlarına yerleştirilebilir; olumsuz enerjilerin aktarıldığı mandalalar da yakılıp külleri savrularak sembolik bir şifalanma süreci yaratılabilir. Freud’un öğrencisi psikanalist Carl Jung mandalayı “alt bilincin kendini ifade etmesi” olarak tanımlamıştır. Mandalanın Tarihi Geçmişi Mandalanın kısa tarihine göz attığımızda; mandalanın geçmişinin 40.000 yıl öncesine dayandığını, yaşama çekilmek istenen şeylerin, bunları elde etmek amacıyla daire içinde mağara duvarlarına çizilmiş olduklarını öğreniyoruz. Dünya’da birçok yerel gelenekte ve Türkiye’de de mandalaların çiziminin en az 6.000 yıl öncesine dayandığı belirtiliyor. İran, Osmanlı, Selçuklu motiflerinde; Cami kubbelerinde de bu örnekleri görmek mümkün oluyor. Merkezden başlayıp dışa doğru giden bu motifler; dantellerden, halı göbeklerine, çay tabaklarına kadar karşımıza çıkıyor ve adı bilinmese de gündelik hayatımızda yer alıyor. Bu da bizim, mandalanın enerjisini sezgisel olarak bildiğimizi ve farkında olarak veya olmayarak yaşam alanlarımızda kullandığımızı gösteriyor. Son zamanlarda piyasada satılan mandala boyama kitaplarında; doğa, hayvan, mevsim teması gibi çok çeşitli temalarda motiflere rastlanıyor. Bu kitaplar, dilenilen her yerde mandala boyamak konusunda yardımcı oluyor veçalışmaları uzun süre saklayabilmeyi sağlıyor. Mandala Neden Daire Formundadır? Kare şeklindeki motifler de dahil tüm mandala desenleri dairesel formdadır. Daire; bilinci, bütünü, yaşamın devamlılığını, döngüsünü temsil eder. Merkezden başlayarak bütünü oluşturan desenlere sahiptir. Bir ucu bedenimize, aklımıza; diğer ucu sonsuza uzanır. Bir daireye baktığımızda kendi ruhumuza bakmış oluruz. Dolayısıyla mandala aynı zamanda içe dönüştür. Enerjiler daireden ürerler ve Dünya da yuvarlaktır. Tüm dairesel şekiller canlılara huzur verir. Mandalanın Faydaları Nelerdir? Mandalanın hem yetişkinlere hem de çocuklara birçok faydası vardır: –Mandala çizimi ve boyaması ile kişi kendini ifade etmiş olur. Bilinçaltındakilerin dışavurumunu sağlamasıyla mandala; kişinin iç dünyasını keşfetmesini, kendisiyle olan ilişkisini güçlendirmesini, ruhuyla irtibat halinde olmasını kolaylaştırır. Farkındalığı arttırarak hayatı dönüştürmeye yardımcı olur. -Konsantrasyonu arttırır. -Zihni meşgul eden konular, çalışmaya odaklanıldığında yok olur; kişiyi sakinleştirir. Sakinleşmek için mandala çizmek ve boyamak da şart değildir, yapılmış bir mandalaya bakmak da sakinleşmeye yardımcı olur. Simetrik desenlerin insanda uyum algısını harekete geçirerek sakinlik verdiği de bilimsel teoriler arasında yer almaktadır. Renklerin psikolojik etkileri de bu konuda göz ardı edilmemeli, bir anlamda renk terapisi olarak da düşünülmelidir. -Sabrı öğretir. -El becerilerini, yaratıcılığı ve kendine güveni arttırır. Kalemi doğru kullanmayı öğretir. -Beynin sağ ve sol yarım kürelerini dengeler, düşünceler ile sezgileri bir noktaya toplamaya yardımcı olur, yin- yang dengesini kurar. Birey doğru akışa girer. -Hayattaki parçaları bir araya getirerek bütüne ulaşmaya yardımcı olur. -Dünya’yı sembolize eden, küçük ve zengin kozmik desenleri sayesinde kişinin sonsuzla olan ilişkisini hatırlamasını sağlar. Evrene bakış açısını genişletir. -Bir çeşit meditasyondur, meditasyon yapan kişiye de destek olur. -Sevilen kişilerle birlikte yapılan mandalalar,sosyal ilişkilerin güçlenmesine ve keyifli vakit geçirmeye yardımcı olur. -Bulunulan yere yerleştirmek veya yanında taşımak suretiyle tılsım niyetine kullanılabilir. Mandala Nasıl Yapılır? Mandala yapımı; mandala çizimi ve mandala boyama olmak üzere iki bölümden oluşmaktadır. Dilerseniz hem çizimini hem boyamasını kendiniz yapabilir, dilerseniz de boyama kitaplarından faydalanabilirsiniz. Bu kitaplarda mandala desenleri hazırdır, size sadece boyaması kalır. Başlangıç için mandala boyama kitapları iyi bir tercih olacaktır. Çocuklar için mandala boyama kitapları olduğu gibi, yetişkinler için mandala boyama kitapları da mevcuttur. Mandala çizmek yetenek gerektirir mi? diye soracak olursanız; yeteneğe bağlı olmaksızın bu çizimlerin kolaylıkla yapılabileceğini fakat karmaşık desenler için biraz daha fazla el becerisi gerekeceğini söyleyebiliriz. Çoğu insan ne kadar yetenekli ve yaratıcı olduğunun farkında değildir, birkaç farklı mandala yaptıktan sonra potansiyelinin farkına varır. Dört buçuk yaş üzeri çocukluk döneminden başlayıp, başlangıç seviyesi Alzheimer hastalığına kadar herkes mandala yapabilir. Mandalanın doğrusu yanlışı yoktur; zaman içinde kalemi doğru kullanmayı öğrenen ve yaratıcılığı artan kişinin motifleri zenginleşir, çizimleri kendisiyle özdeşleşmeye ve ustalaşmaya başlar. Ufak mandalalardan başlayarak zaman içinde boyutlarını büyütebilirsiniz. İnternet üzerinden çeşitli şablonları indirebilir ya da imkanınız varsa bir öğretmenden destek alabilirsiniz. Mandala için gerekli malzemeler; kağıt, kalem, cetvel, pergel ve boya kalemidir. Çizimi siz yapmayacaksanız boyama kitabı ve boya kalemi yeterlidir. Çizim yapılacak yüzeyler kağıdın yanı sıra tuval, taş, seramik, ahşap gibi çeşitli yüzeyler de olabilir. Hindistan’da ve Tibet’te kum, taş, tebeşir gibi farklı malzemeler kullanılmaktadır. Tercihinize bağlı olarak, gereken malzemeleri temin edebilirsiniz. Mandala yaparken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir? derseniz; doğrusunun yanlışının olmadığını hatırlatmakla birlikte, birkaç ipucunu paylaşmakta fayda olabilir. Mandala çizmeye her zaman ortadan başlanır, ortadaki küçük dairenin etrafına desenler çizilerek mandala büyütülür. İnternet üzerinden “mandala nasıl çizilir?” temalı videoları da izleyebilirsiniz. Kağıt yüzeylerde çalışırken boyanın arka sayfaya geçmemesi önemlidir. Tuval üzerinde çalışanlar, yağlı boya tercih edenler için küçük yüzeylerde ince samur fırçaların güzel sonuçlar vereceğini söyleyebiliriz. Tuval üzerinde fırça geçişlerini görmemek için yumuşak uçlu doğal kıllı fırçalar tercih edilebilir. Mandalada renk kullanımı kişinin içinde bulunduğu ruh halinin yansıması olabileceği gibi, desenlerin formuna göre de şekillenebilir. Renk bütünlüğünün gözetilmesi, desen bütünlüğünün ortaya çıkmasını sağlayacaktır. Benzer Konular: Buğday embriyosu: Ruşeym nedir, faydaları nelerdir? Yüzyılların şifa baharatı: Darülfülfül nedir, faydaları nelerdir? Kuşburnunun Faydaları Nelerdir, Çayı Nasıl Yapılır? Aster çiçeği bakımı ve sulaması nasıl yapılır? Özellikleri nelerdir? Hikayesi nedir? Paylaş Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter 1Dea Dia
	Alıntı

29 Temmuz 2021, 02:22	#2
Çevrimiçi Dea Dia Üyelerin profil bilgilerini yalnızca kayıtlı üyeler görüntüleyebilir. Lütfen kaydol bağlantısından üye olunuz.	Cevap: Mandala Nedir, Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir? Bir ara indirmiştim, durmadan boyuyordum. Kendim çizmeyi hiç denemedim. Paylaş Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter 1Sürmenaj İmzalardaki bağlantıları veya görselleri görüntülemek için gönderi sayınızın 10 veya daha fazla olması gerekir. Şu anda 0 mesajınız var. İmzalardaki bağlantıları veya görselleri görüntülemek için gönderi sayınızın 10 veya daha fazla olması gerekir. Şu anda 0 mesajınız var.
	Alıntı

29 Temmuz 2021, 02:36	#3
Çevrimdışı Sürmenaj Üyelerin profil bilgilerini yalnızca kayıtlı üyeler görüntüleyebilir. Lütfen kaydol bağlantısından üye olunuz.	Cevap: Mandala Nedir, Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir? Özellikle bu sanatı yapayım diye rengarenk keçeli kalem bile aldım, bir türlü başlayamadım. Paylaş Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter 1Dea Dia
	Alıntı

Forum	Bilgilendirme	Künye
Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions Inc. Forumel, lisanslı vBulletin kullanmaktadır! Forum Sahibi: Dea Dia ve Gece	Sitemiz; yer sağlayıcı bir forum sitesidir. Forumel.Com adresimizde yapılan paylaşımlar, moderasyon ekibimizin onayına dahil olmadan direkt olarak yayınlanmaktadır. 5237 sayılı TCK (Türk Ceza Kanunu) ve 5651 Sayılı Kanun'un ilgili maddelerini ihlal eden kişilerin IP adresleri de dahil olmak üzere sair kişi veya adli mercilere müzekkere (Resmi Üst Yazı), tarafımıza tanzim edildiği takdirde paylaşılacaktır. Hukuka aykırı bir paylaşımın olduğunu düşündüğünüz mesaj ya da konuyu; İLETİŞİM linkine bildirim yoluyla iletebilirsiniz. 48 saat içerisinde mevcut şikâyetiniz üzerinden tarafınıza ulaşılacak, gerekli işlemler tesis edilecektir.	Eğlenceli Genel Forum Sitesi, Genel Forum Sitesi, Genel Forum Siteleri, Genel Forum

Mandala Nedir, Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir?

Sanatsal resimleri bu bölümde bulabilir ve paylaşabilirsiniz.