Nasıl Solak Olunur?

Bugün 13 Ağustos Uluslararası Solaklar Günü... Birkaç egzersizi her gün düzenli olarak yaptığınızda sol elinizi de sağ eliniz gibi etkin kullanabilirsiniz.

1. Sol elle yazmak

Her gün sol elinizle yazı yazın. A’dan Z’ye büyük ve küçük harfleri, 1’den 10’a kadar rakamları ve motive olmak için kendi isminizi yazın. Elinizin ve bileğinizin rahat olmasına dikkat edin ve elinizi sıkmayın. Bunun için bir defter edinin, böylece zaman içinde ne kadar geliştiğinizi görebilirsiniz.

1. Sol elle desenler çizmek

Her gün birkaç dakika çiçek, kelebek, yıldız, daire, kare, üçgen, dikdörtgen gibi basit desenler çizin. Bunları çizmek kolay gelmeye başlayınca masa, sandalye, hayvan figürlerine geçebilirsiniz.

1. Leonardo Da Vinci yöntemi

Sağ elini kullananlar soldan sağa yazar. Alıştırmaları yaparken sağdan sola yazın. Daha kolay olduğunu ve egzersiz rutininizi bozarak sizi heyecanlandırdığını göreceksiniz. Eğlenmek için Leonardo Da Vinci’nin yöntemini de deneyebilirsiniz. Da Vinci solaktı ve daha kolay olduğu için bazen sağdan sola yazıyordu. Bir süre şifreli yazdığı düşünülmüştü ancak aynaya tutunca yazdıkları net olarak anlaşılmıştı.

1. Sol el ve bacak egzersizleri

Hangi elinizi kullanıyorsunuz o elinizin kasları daha fazla gelişmiştir ve bu günlük işlerinizi yaparken size kolaylık sağlar. Her gün bir dakika sol yumruğunuzu sıkıp bırakın, bir kiloluk ağırlık kaldırın. Sol bacağınızı topa vurur gibi savurun.

1. Çocuklar için yazı ve boyama defteri kullanmak

4-5 yaş grubu için hazırlanmış yazı ve boyama defterleri kullanmak, sandığınızdan fazla işe yarar. Hem her gün farklı egzersizler yapmış olursunuz, hem de yorulmadan eğlenirsiniz.

1. Sevdiğiniz birkaç cümleyi yazmak

Alfabeyi ve rakamları ilk günlere göre düzgün yazmaya başladığınızı gördükten sonra her gün bir deftere birkaç cümle yazın. Bu, sevdiğiniz bir şarkı sözü veya bir özlü söz olabilir.

1. Günlük işlerde sol eli kullanmak

Kapı pencere kolu, fermuar açmak ve kapatmak gibi basit işleri yaparken sol elinizi kullanın.

1. Enstrüman çalmak

Flüt, piyano gibi her iki eli de kullanmayı gerektiren müzik aletleri çalmak da sol eli kullanmayı kolaylaştırır.

1. Yüzmek

Yüzerken kaçınılmaz olarak sol el ve bacağınızı kullanırsınız.

Birkaç öneri:

• İşte, okulda kendinizi sol elinizi kullanmaya zorlamayın. Sol el kullanma egzersizlerinizi evde yapın. Strese girmezsiniz ve beyninizi şaşırtmazsınız. Solak çocukların sağ ellerini kullanmaya zorlandıklarında öğrenme güçlüğü yaşadıklarını unutmayın.

• Günlük hayatta sol elinizle kullanabileceğiniz çok eşya ve alet var. Evde telefon, kapı kolu, buzdolabı kapağı, her gün çay içtiğiniz fincan gibi eşyaların üzerine “sol el” yazın. Böylece bazı eşyaları sol elle kullanma alışkanlığını yerleştirmiş olursunuz.

• Birkaç gün ya da hafta içinde solak olmak için acele etmeyin. Orta ve uzun dönemli hedef koyun. Aylar içinde ilerleyecek, birkaç yıl içinde sol elinizi sağ eliniz gibi kullanmaya başlayacaksınız.

Sol eli de sağ el gibi kullanmanın sadece fiziksel değil, beyin aktiviteleriyle ilgili sonuçları da var. Sol elinizi kullanmaya başladığınızda matematik zekanızı da kendiliğinden geliştirmiş olursunuz.