Geçmişte Değil Şimdide Yaşamanın Önemi

Bugün bulunduğumuz yere gelmek için geçmişten çizdiğimiz rota, zihnimize kazınmıştır. Bu “gravür” ne düşündüğümüz, ne söylediğimiz ve nasıl davrandığımız üzerinde büyük bir etkiye sahiptir.



Ayrıca hayatın bize sunduğu farklı durumlarla başa çıkma stratejilerimizi de etkiler. Yaşadığımız deneyimler, öğrendiğimiz dersler ve tanıdığımız insanlar bugün olduğumuz kişinin bir parçasıdır. Okumaya devam edin ve şimdiki zamanda yaşamanın önemini keşfedin.
Geçmişte yaptıklarımız, o zaman kim olduğumuzu tanımladı. Ama artık o kişi değilsin, bugün yaşayan sensin. İnsan olarak sürekli değişiyoruz.

Edindiğimiz her yeni bilgi ve öğrendiğimiz her yeni şeyle her gün biraz değişiyoruz. Değişim basitçe kaçınılmazdır.

Bu yüzden geçmişte yaptıklarımızdan övündüğümüzde veya pişman olduğumuzda sadece kendimize zarar veririz.

Suçluluğun, iyi kullanılırsa yanlış yaptığımız durumları düzeltmemize yardımcı olabilecek bir duygu olduğu doğrudur.

Ama eğer ondan çok fazla yaparsak ve bu bir saplantı haline gelirse, hayatlarımızı alt üst edebilecek ve geçmişimizi çözmemize yardım etmeyecek zehirli bir duyguya dönüşebilir.



Geçmiş gerçek değil

Bir şeyin gerçek olmadığını söylediğimizde, somut olmadığını, ona erişemediğimizi, dokunamadığımızı, koklayamadığımızı, göremediğimizi veya duyamadığımızı kastediyoruz. Bir şey beş duyumuzla algılanamıyorsa, o şey şimdiki hayatımızda yok demektir. Bu, bir zamanlar var olmadığı anlamına gelmez ve elbette o zamanlar çok gerçekti.

Açıkçası, bu şeylerin olduğunu biliyoruz, ancak bunlar yalnızca zihnimizde ve psişemizde gerçek.

Bu nedenle zihnimiz geçmişe her yolculuk yaptığında, kendimizi tekrar günümüzde “yer değiştirmek” için iyi bir alıştırmadır. Aynı şekilde, zihnimiz geleceğe gittiğinde yaptığı tek şey bizi gereksiz kaygılarla doldurmaktır. Gerçekten var olan tek şey burada ve şimdidir, geçmiş ve gelecek sadece kafamızın içindedir.

Bir şey, bir şeyleri gerçekten etkileme gücüne sahip olduğumuz şimdiki zamanın gerçekliğidir ve bir başka çok farklı şey psikolojik gerçekliktir.
Bu realitede, şimdiki zamanda gerçekleştirdiğimiz bazı eylemler sadece pratik düzeyde yararsız olmakla kalmaz, aynı zamanda geçmişten gelen ıstırabın üzerinde durarak veya gelecek için endişelenerek bize zarar verir. Dün olanlardan bugün etkilenir ve üzülürsek, o zaman şimdiki hayatımızda değerli zaman kaybederiz.

Şimdiki zamanda yaşamak – bunu nasıl yapabilirim?

Şimdiki zamanda gerçekten yaşamanın ilk adımı, geçmişin gerçek olmadığını anlamaktır. Başka bir zamanda gerçekti, ama şimdi değil. Bu nedenle, artık var olmayan bir şeye çok fazla önem ve değer vermekten vazgeçmeliyiz. Elbette yapabileceğimiz şey , geçmişte öğrendiğimiz bir şeyi şu anda bize yardımcı olması için kullanmaktır. Bu şekilde geçmiş faydalı olabilir ve bizim bir parçamız olarak kalır. Sorunlar yalnızca, büyümemize yardımcı olmayan geçmişten gelen şeyler üzerinde durduğumuzda ortaya çıkar.
Bu nedenle, “olması gereken” veya “olmaması gereken” şeyleri düşündüğünüzü fark ettiğinizde, kendinizi durdurmanız gerekir. Kendinize şu anda olanın bu olduğunu ve böyle olması gerektiğini hatırlatmalısınız. Bilinçli bir şekilde yapılan bu egzersiz geçmişte yaşamamanıza yardımcı olacaktır.

Geçmişi değiştiremeyeceğinizi kabul edin

Son olarak, geçmişi değiştirmeyi amaçlayan şu anda yaptığınız her şeyi reddedin.
Geçmişin değiştirilemeyeceğini kabul etmeliyiz – her ne olduysa, bir sebepten dolayı oldu. İyi ya da kötüydü.

Başkalarını eleştirmeye veya incitmeye, yalvarmaya veya olan şeyler hakkında kara kara düşünmeye de değmez. Geçmişten kazanç sağlayan tek şey, aynı hataları tekrar yapmaktan kaçınmamıza yardımcı olabilecek öğrenebileceklerimizdir.



Şu anda yaşamaya, çevrenizde olup bitenlere, şu anda gördüğünüz insanlara, dokunduğunuz, kokladığınız, yemek yediğiniz, duyduğunuz nesnelere konsantre olun. En azından şimdilik başka bir şey yok.
Bunu bugün yaşayın ve kendinizi geçmişinizden kurtarın.







Alıntı