Gerektiğinde Ağla

Sanıldığının aksine ağlayan tek canlı insan değildir. Tüm memeliler acılarını, yalnızlıklarını ve üzüntülerini bir şekilde gösterme yeteneğine sahiptirler.



En büyük fark, bize ağlamanın ne zaman iyi olduğu ve ne zaman olmadığı öğretilmiş olmasıdır.

Kızlara kendini ifade etmenin bir yolu olduğu için ağlamanın iyi olduğu söylenir, ancak daha sonra aşırı hassas olarak etiketlenirler. Erkeklere ağlamamaları gerektiği öğretilir çünkü bu korkaklığın bir işaretidir. Ve böylece büyüyoruz, bazılarımız daha fazla “özgürlük”le ve diğerleri daha baskı
altında. Aslında, ihtiyacımız olduğunda hepimiz ağlamalıyız.

Duygularınızı daha derinlemesine keşfedin

Ağlayın ve unutmuş olabileceğiniz duygu ve duyguları keşfedeceksiniz. Hiç bir şey için ağlamaya başlayıp tamamen farklı bir şey için ağladığınız oldu mu? Bunun nedeni, duygularınız geliştiğinde kendinize salıverme şansı vermemenizdir.

Onlarla uğraşmadan öfke ve acının birikmesine izin vererek, bir tür zehir haline gelirler. Bazı insanlar bu duyguları mümkün olduğunca uzak tutmayı tercih eder. Bu bir hata çünkü ne kadar derine inersen kendini o kadar iyi tanırsın ve o kadar özgür olursun. En derin korkularınızı ve arzularınızı keşfetmekten korkmayın. Sadece bu anlarda ağlayarak gerçekten özgür hissedebilirsiniz.

Ruhunu temizlemek için ağla

İyi bir duşun bedeni temizlemesi gibi, gözyaşı da ruhu temizlemelidir. Ağladıktan sonra, her şey ne kadar kötü görünürse görünsün, kendinizi özgür hissedecek, daha fazla enerjiye ve ilerleme arzusuna sahip olacaksınız. O kadar çok şey topluyoruz ki, bırakmaya cesaret edemiyoruz çünkü bunun bizim için veya başkaları için daha karmaşık ve acı verici olacağına inanıyoruz. Sorun şu ki, tüm bu üzüntü, hayal kırıklığı, korku ve öfke sizi de incitecek.
Ayrıca sizi neyin incittiğini görmek için zamanınız olacak. Bir sonraki adım, ilerlemek ve çözülmemiş sorunlarınızı düzeltmek için bir strateji oluşturmak olacaktır. Durma; Gerektiği kadar ağla, sonra ilerlemeye devam et. Sonuçta mutluluk gözyaşları da var.

Gözyaşları vücudu iyileştirir

Bazen zihnimizin ve vücudumuzun birbirine bağlı olduğunu unuturuz ve onlara tamamen farklı iki şeymişiz gibi davranırız. Bu ciddi bir hatadır çünkü zihin hasta olduğunda beden de hastadır.

Bu nedenle, depresyonlu veya derin bir yalnızlık içinde yaşayan ve ciddi fiziksel problemler sergileyen insanları görmek nadir değildir. Başka bir örnek, sırt ağrısına neden olabilen strestir. Vücudunuza iyi bakın ve ihtiyaç duyduğunuzda sınırsız ağlayın. Vücudunuz düşündüğünüzden çok daha akıllıdır ve size her zaman neye ihtiyacınız olduğuna dair bir işaret verecektir.

Ağlamak sana insan olduğunu hatırlatır

Sadece sağlığınız için ağlamayın; aynı zamanda en insani tarafınızla temasa geçmek için yapın. Ağlamanın bizi zayıf veya yenilmiş gibi gösterdiği fikriyle büyüyoruz. Belki bu bazı durumlarda doğrudur, ama aynı zamanda en kırılgan, insani tarafınızla temasa geçmenin bir yoludur.
Garip ya da sinir bozucu olacağını düşünseniz bile, kendinize başkalarının önünde ağlama şansı verin. Gözyaşları duygularınızı daha iyi ifade etmenize yardımcı olabilir ve gerçek olduklarında onlara izin verilir. Kaçınmanız gereken şey, gözyaşlarınızı bir şantaj olarak kullanmaktır. Ağlama ihtiyacınızdan utanmayın. Bundan kaçınmak için gerçek bir sebep yok. Ağlamanın kötü olduğu fikrini unutun!








Alıntı