|
|
||||||
| Dahiliye Vücudun iç hastalıklarıyla ilgili tüm bilgiler.. |
 | ||
|
|
LinkBack | Seçenekler | Stil |
25 Kasım 2022, 03:07
|
#1 |
|
Çevrimdışı
|
Reflü Diyeti Nasıl Yapılır?
Reflü Diyeti Nasıl Yapılır?
Mide yanmaları hemen hepimizin başına gelmiştir. Nedeni reflü olan o yanmalardan kurtulmanın yolları da elbette var. İşte bazı ipuçları...  Mide yanması, rahatsız edici bir his ve sindirim sorunlarına neden oluyor. Fakat doğru beslenme ile bu hastalık neredeyse sorunsuz atlatılabiliyor… Reflü hastalığı durumunda bu sfinkter yetersiz çalışır, bu nedenle asit yemek borusuna geri akar. Mide içeriğiyle birlikte geri akan asit çoğunlukla mide asididir. Aynı zamanda yemek borusunun kendi kendini temizleme ve kendini koruma süreci de zarar görüyor. Reflü sinsi bir hastalık. Çünkü tipik semptomlar genellikle görülmüyor. Reflü süreci bir kısır döngü olarak çalışıyor. Mukoza zarına verilen zararın neden olduğu iltihaplanma, yemek borusunun hareketini daha da kötüleştiriyor. Peki bu durumda ne yapmalı? İşte yanıtları… İşte mide yanmasını önlemek için etkili ipuçları: Daha küçük öğünler yiyin Yasak gıdalara dikkat edin Kahve tüketimini sınırlayın Alkali gıdaları daha fazla yiyin Protein tüketimine özen gösterin İyi çiğneyin Bunlara da dikkat edin REFLÜNÜN BELİRTİLERİ İSE BUNLAR Reflü belirtileri Mide ekşimesi Göğüs ağrısı Yutma zorluğu Boğazda yumru Öksürük Larenjit Astım Uyku bozukluğu |
| Yer İmleri |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor: (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| Seçenekler | |
| Stil | |
|
|
| Forum | Bilgilendirme | Künye |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.4 Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Forum Sahibi: Dea Dia ve Gece |
Sitemiz; yer sağlayıcı bir forum sitesidir. Forumel.Com adresimizde yapılan paylaşımlar, moderasyon ekibimizin onayına dahil olmadan direkt olarak yayınlanmaktadır. 5237 sayılı TCK (Türk Ceza Kanunu) ve 5651 Sayılı Kanun'un ilgili maddelerini ihlal eden kişilerin IP adresleri de dahil olmak üzere sair kişi veya adli mercilere müzekkere (Resmi Üst Yazı), tarafımıza tanzim edildiği takdirde paylaşılacaktır. Hukuka aykırı bir paylaşımın olduğunu düşündüğünüz mesaj ya da konuyu; İLETİŞİM linkine bildirim yoluyla iletebilirsiniz. 48 saat içerisinde mevcut şikâyetiniz üzerinden tarafınıza ulaşılacak, gerekli işlemler tesis edilecektir. |
|
Normal
