Forumel.Com

Geri Git   Forumel.Com > Yaşam > Sağlık Köşesi > Dahiliye

Dahiliye Vücudun iç hastalıklarıyla ilgili tüm bilgiler..


Reflü Diyeti Nasıl Yapılır?

Vücudun iç hastalıklarıyla ilgili tüm bilgiler..



Konu Bilgileri
Konu Başlığı
Reflü Diyeti Nasıl Yapılır?
Konudaki Cevap Sayısı
0
Şuan Bu Konuyu Görüntüleyenler
 
Görüntülenme Sayısı
158

Kullanıcı Etiket Listesi

  
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 25 Kasım 2022, 03:07   #1
Çevrimdışı
Sürmenaj
Sürmenaj - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelerin profil bilgilerini yalnızca kayıtlı üyeler görüntüleyebilir. Lütfen kaydol bağlantısından üye olunuz.
Standart Reflü Diyeti Nasıl Yapılır?

Reflü Diyeti Nasıl Yapılır?


Mide yanmaları hemen hepimizin başına gelmiştir. Nedeni reflü olan o yanmalardan kurtulmanın yolları da elbette var. İşte bazı ipuçları...


Mide yanması, rahatsız edici bir his ve sindirim sorunlarına neden oluyor. Fakat doğru beslenme ile bu hastalık neredeyse sorunsuz atlatılabiliyor…

Reflü hastalığı durumunda bu sfinkter yetersiz çalışır, bu nedenle asit yemek borusuna geri akar. Mide içeriğiyle birlikte geri akan asit çoğunlukla mide asididir. Aynı zamanda yemek borusunun kendi kendini temizleme ve kendini koruma süreci de zarar görüyor.

Reflü sinsi bir hastalık. Çünkü tipik semptomlar genellikle görülmüyor. Reflü süreci bir kısır döngü olarak çalışıyor. Mukoza zarına verilen zararın neden olduğu iltihaplanma, yemek borusunun hareketini daha da kötüleştiriyor. Peki bu durumda ne yapmalı? İşte yanıtları…

İşte mide yanmasını önlemek için etkili ipuçları:

Daha küçük öğünler yiyin

Yasak gıdalara dikkat edin

Kahve tüketimini sınırlayın

Alkali gıdaları daha fazla yiyin

Protein tüketimine özen gösterin

İyi çiğneyin

Bunlara da dikkat edin

REFLÜNÜN BELİRTİLERİ İSE BUNLAR

Reflü belirtileri

Mide ekşimesi

Göğüs ağrısı

Yutma zorluğu

Boğazda yumru

Öksürük

Larenjit

Astım

Uyku bozukluğu


 

Yer İmleri


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor: (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 21:14.

Forum Bilgilendirme Künye
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.

Forumel, lisanslı vBulletin kullanmaktadır!
Forum Sahibi: Dea Dia ve Gece

Sitemiz; yer sağlayıcı bir forum sitesidir. Forumel.Com adresimizde yapılan paylaşımlar, moderasyon ekibimizin onayına dahil olmadan direkt olarak yayınlanmaktadır. 5237 sayılı TCK (Türk Ceza Kanunu) ve 5651 Sayılı Kanun'un ilgili maddelerini ihlal eden kişilerin IP adresleri de dahil olmak üzere sair kişi veya adli mercilere müzekkere (Resmi Üst Yazı), tarafımıza tanzim edildiği takdirde paylaşılacaktır. Hukuka aykırı bir paylaşımın olduğunu düşündüğünüz mesaj ya da konuyu; İLETİŞİM linkine bildirim yoluyla iletebilirsiniz. 48 saat içerisinde mevcut şikâyetiniz üzerinden tarafınıza ulaşılacak, gerekli işlemler tesis edilecektir.

Tasarım: Dea Dia