|
|
||||||
| Bilim ve Teknoloji Haberleri Bilim dünyasıyla, teknolojiyle, yapay zeka ile ilgili her türlü haberin, bilginin ve makalenin yayınlanabileceği bölüm. |
 | ||
|
|
LinkBack | Seçenekler | Stil |
06 Ağustos 2022, 09:28
|
#1 |
|
Çevrimdışı
|
Gece Kuşlarına Uyarı Niteliğinde Araştırma: Gece Yarısı Uyanık Olmak, Basitçe Doğamıza...
Gece Kuşlarına Uyarı Niteliğinde Araştırma: Gece Yarısı Uyanık Olmak, Basitçe Doğamıza...
Yayımlanan yeni bir araştırma, gece yarısı uyanık kaldığımızda neden farklı duygulara büründüğümüzü inceledi. Sonuç, bu durumun basitçe doğamıza uygun olmadığını gösterdi. Pek çoğumuz geceleri ayakta kalmayı sevenlerden olsak da aslında beynimizin bu saatlerde tamamen farklı işlediği, on yıllardır yapılan araştırmalarla kanıtlandı. Hatta öyle ki gece beyniniz anlık kararlar vermeye daha meyilli olduğundan, alışveriş platformları da bundan faydalanacak taktikler geliştirdi ve uyguluyor. Peki, gece yarısı ayakta kalmak sağlığımız ve davranışlarımızı nasıl etkiliyor? İşte Frontiers in Network Psychology’de yayımlanan yeni araştırma, bu sorunun en güncel cevabını verdi. Bilim insanları, beynimizin geceleri nasıl farklı bir şekilde davrandığını gösteren kanıtlar ortaya sundu. Gece uyanık kalmak basitçe doğamıza uygun değil:  Bilim insanlarının yeni hipotezine göre insan vücudu ve aklında 24 saat boyunca duygularımızı ve davranışlarımızı etkileyen aktiviteler gerçekleşiyor. Beynimiz, belirli saatlerde biz farkında olmadan belirli şekillerde hissetmemizi sağlıyor. Doğamız gereği geceleri de bu doğal süreç, uyumamız üzerine kurulu olan aktivitelerden oluşuyor. Gece vakti için oluşan bu aktiviteler, aslında binlerce süren evrimimize dayanıyor. Gündüzleri avlanabilen bir tür olarak insanlar, geceleri savunmasız bir şekilde uyuyorlardı. Fakat bilim insanlarına göre uyku sırasında herhangi bir tehlikeye karşı teyakkuzda olmamız için vücudumuz olumsuz uyarıcılara maruz kalıyordu. Söz konusu olumsuz uyarıcılar, geçmişte tehlike anında uyanmamızı sağlıyor olsa da günümüzde birer avcı olmadığımız için artık farklı bir sonuca yol açıyor. Uyarıcılar, geceleri ödül/motivasyon sisteminden besleniyor ve bu da kişiyi riskli davranışlara yatkın hale getirebiliyor. Ayrıca gece ayakta kalmakta birlikte gelen uyku kaybı, gündüz doğal olarak oluşan beyin aktivitelerini de olumsuz etkiliyor. Üstelik gece ayakta kalmanın getirdiği bu olumsuz duygular, dünyadaki intihar oranlarını da etkiliyor. Daha önce yapılan araştırma da bunu kanıtlayacak şekilde, intihara meyilli olmanın gece yarısı ila sabaha karşı 6’ya kadarlık süreçte diğer tüm zamanlara göre 3 kat arttığını göstermişti. Kaynak |
|
06 Ağustos 2022, 11:36
|
#2 |
|
Çevrimdışı
|
Cevap: Gece Kuşlarına Uyarı Niteliğinde Araştırma: Gece Yarısı Uyanık Olmak, Basitçe Doğam
Daha sinirli ve depresif olmanın nedenlerinden birisi de uykusuz kaldığımız için melatonin görevini yapamıyor. Aynı zamanda gün ışığından faydalanmakta çok önemli. İskandinav ülkelerinin refah durumu çok iyi olmasına rağmen; kışları karlı ve yağışlı olduğundan, güneşten D vitamini alamıyorlar ve geceler uzun olduğu için intihar oranlarının çok yüksek olduğu söyleniyor.
|
|
06 Ağustos 2022, 19:13
|
#3 |
|
Çevrimdışı
|
Cevap: Gece Kuşlarına Uyarı Niteliğinde Araştırma: Gece Yarısı Uyanık Olmak, Basitçe Doğam
Ben ortaçağ'dan gelen vampirim. (:
|
| Yer İmleri |
| Konuyu 1 kişi okuyor: (0 üye ve 1 misafir) | |
|
|
| Forum | Bilgilendirme | Künye |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions Inc. Forum Sahibi: Dea Dia ve Gece |
Sitemiz; yer sağlayıcı bir forum sitesidir. Forumel.Com adresimizde yapılan paylaşımlar, moderasyon ekibimizin onayına dahil olmadan direkt olarak yayınlanmaktadır. 5237 sayılı TCK (Türk Ceza Kanunu) ve 5651 Sayılı Kanun'un ilgili maddelerini ihlal eden kişilerin IP adresleri de dahil olmak üzere sair kişi veya adli mercilere müzekkere (Resmi Üst Yazı), tarafımıza tanzim edildiği takdirde paylaşılacaktır. Hukuka aykırı bir paylaşımın olduğunu düşündüğünüz mesaj ya da konuyu; İLETİŞİM linkine bildirim yoluyla iletebilirsiniz. 48 saat içerisinde mevcut şikâyetiniz üzerinden tarafınıza ulaşılacak, gerekli işlemler tesis edilecektir. |
|
3
Normal
