ASMR, tam adıyla Autonomous Sensory Meridian Response (Otonom Duyusal Meridyen Tepkisi), fısıltı, yavaş hareketler veya hafif dokunuşlar gibi belirli uyarıcılarla tetiklenen, genellikle kafa derisinde başlayıp boyna yayılan hoş bir karıncalanma, rahatlama ve huzur hissidir.

Ne İşe Yarar? Uyku bozuklukları, stres ve anksiyeteyi azaltmaya yardımcı olmak amacıyla kullanılır, sakinleştirici bir etkisi vardır.

Nasıl Tetiklenir? Yumuşak fısıltılar, sayfa çevirme sesleri, hafif dokunuşlar, tarama veya rol yapma (roleplay) videoları ile tetiklenebilir.

Kimler İzler? Genellikle uykuya dalmakta güçlük çekenler veya gevşemek isteyenler tarafından popülerdir.
Bu deneyim, bireyden bireye farklılık gösterebilir ve bazen "beyin masajı" olarak da adlandırılır.