Türkçe’ye “sadece şimdilik” ve “ömür boyu bir kez” olarak geçen Ichigo Ichie,
her anın kendine has bir güzelliği olduğu ve asla aynı şekilde tekrarlanamayacağını savunan felsefenin adı.
Aşina olduğumuz mindfulness ‘u anımsatan Ichigo Ichie, tadını çıkarmadan geçmesine izin verdiğimiz her anın sonsuza kadar kaybedildiğinin farkına varmamızı istiyor ve “her an bir kere yaşanır” diyor.
Dünyada geçirdiğimiz eşsiz anların tadını çıkarmamızı isteyen Ichigo Ichie tüm ilgimizi ve odağımızı şu ana davet ediyor. Geçmişin pişmanlıklarından ve geleceğin kaygılarından arınmış olarak şu anı fark edip, daha dolu ve daha mutlu yaşamanın sırrını veren Ichigo Ichie’yi daha yakından tanımak ister misiniz?
Özel anları ertelemekten kaçınmalısın
Her fırsat sadece 1 kere var olur.
Fırsatın varken onu kucakla, yoksa sonsuza kadar kaybedersin. Hayat tek bir soru sorar: Şimdi mi, hiç mi?
Şimdide yaşamak
Geçmişe ve geleceğe yapılan seyahatler genellikle can yakıcı ve işe yaramazdır. Geçmişte yaşanmışlıkları değiştiremezsin, gelecekte ne yaşanacağını da bilemezsin. Fakat “şimdi” dünya üstündeki bütün olasılıklar canlıdır.
Daha önce hiç yapmadığın bir şey yap
Einstein’ın da dediği gibi “Delilik: Aynı şeyleri tekrar tekrar yapıp farklı sonuçlar beklemek.”. Unutulmaz anları yaşamanın bir diğer yolu da kendini tamamen “an”a teslim etmek ve içinde bir çiçeğin açmasına izin vermektir.
Meditasyon yapmayı dene
Sadece otur ve etrafınıdaki mucizeleri gözlemle. Günlük hayatın koşturmacası ve yoğunlundan bir adım uzaklaşmak sana iyi olma halinin kapılarını açar.
5 duyunla “an”da var ol
Kendini dinlemek, izlemek, dokunmak, tatmak ve koklamak konusunda eğitmen, algını zenginleştirir. Bu şekilde başkaları hakkında farkındalığın, empati yeteneğin ve etki gücün artar.
Tesadüfleri fark etmeye çalışmak işe yarayacaktır
Tesadüfleri fark etmek, evrenin yolladığı mesajları daha rahat anlamana yardım eder. “An”ları not ettiğin bir günlük gerçeğin görünmez izlerini takip etmene yardımcı olur.
Her buluşmayı bir parti haline getir
Olağanüstü şeyler deneyimlemek için doğru şartları bekleme. Doğru bir perspektifle her gün bir kutlama olabilir.
Durumdan mutlu değilsen yeni bir şey dene
İnsanoğlu doğası gereği dönüşür ve dönüştürür. İçinde yaşadığın durumdan ve realitenden şikayetçiysen yenisini yarat.
Özel anların peşinde ol
Her ne yapıyor olursan ol, özel anların peşinde olmayı ne kadar fazla pratik edersen o kadar fazla çoğalırlar.
Sadece 1 defa yaşayacağını sakın aklından çıkarma
Hayattaki her şey sadece bir defaya mahsus var olur. Sevdiğin insanlara bir kere merhaba ve bir kere hoşça kal deme şansın olur.
Alıntı