Duyguları bastırmanın kişinin sağlığına zarar verdiğini biliyorum. Bastırdığın her duygu, daha da güçleniyor, bir şekilde patlıyorsun. İlki kendine, ikincisi çevreye zarar veriyor.

Bize zarar veren duygularımızı özellikle müzikle atlatabiliriz; ya da empati kurup kabullenebiliriz.