Otantik insanlar korkmadan konuşurlar. Ne düşündüklerini söylerler ve ona göre hareket ederler.

Ancak bunu yapabilmek için bunu nasıl, ne zaman, kime ve neden yaptıklarını bilmeleri gerekir.
Kişisel alan ve ses tonu konusunda uzmanlaşmak zorundalar. Kısacası sosyal becerilere sahip olmaları gerekir.

Sosyal beceriler, fikirlerin ifade edilmesinden çok daha fazlasıdır. Başkalarıyla etkili ve tatmin edici bir şekilde etkileşim kurmak için kullanılırlar. Kendimizi dünyaya tanıtma şeklimiz , isterseniz sosyal kimlik kartımız. İnsan olarak özümüzü açığa çıkarırlar. Bu nedenle, sadece otantik insanlar olmaları için değil, aynı zamanda psikolojik olarak sağlıklı olmaları ve çevremizle ilişki kurmaları için de önemlidirler.

Otantik insanlar nasıl dinleyeceğini bilir

Otantik insanlar konuşmadan önce düşünürler ve konuştukları kişiyi dikkatle dinlerler. Sohbet ederken diğer kişiye karşı empatik davranırlar . İki kişinin aynı görüşü paylaşmak zorunda olmadığını anlıyorlar , ancak hepimizin aynı saygıyla duyulma hakkımız var.
En kötü iletişim sorunumuz, anlamak için dinlemiyoruz, cevap vermek için dinliyoruz. Her ne kadar çoğu zaman diğer insanları dinlemek için çaba göstermiyoruz bile.
Dinlemeyi bilmek öğrenilebilen bir sanat ve yetenektir. Dikkat etmeyi, diğer kişinin size söylediklerine yanıt vermeyi, konuşma sırasına saygı duymayı ve uygun beden dilini korumayı içerir.

İşte iyi bir sohbet ortağı olmanın bazı püf noktaları:

• Açık beden dilini koruyun. Konuşan kişiyle göz teması kurun ve yüz ifadenizi rahat tutun. Dikkatini verdiğini göstermek için zaman zaman başını salla. Kollarınızı veya bacaklarınızı çaprazlamayın çünkü bu küçük fiziksel engeller diğer insanları size açılmaktan caydırabilir.

• Diğer kişinin sözünü kesmeyin. Mesajı anladığınızı göstermek veya neden yanlış olduğunu düşündüğünüzü açıklamak için diğer kişinin konuşmasını durdurmak cazip gelebilir, ancak bu çok kaba bir davranıştır. Kibar olmak için, diğer kişi konuşmasını bitirene kadar dilinizi ısırın.

• Diyaloğu kolaylaştırın. Bir sohbetteki en güçlü ifade “anlat bana”dır. İnsanlar, alakalı sorular sorduğunuzda ve yanıtlarını aktif olarak dinlediğinizde kendilerini iyi hissederler. Bu, konuşmacıya sözlerini dinlediğinizi ve onlarla empati kurduğunuzu gösterir.

• Konuşmalarına izin verin. Bir monolog değil, bir diyalog yaşıyorsunuz. Sorular sorarak veya tartışmak için ilginç konular önererek diğer kişiyi sohbete dahil edin, ancak konuşmayı asla tekelleştirmeyin.

Otantik insanlar her zaman başkalarını memnun etmez

Otantik insanlar başkalarını her zaman memnun etmezler çünkü ne zaman evet ne zaman hayır demeleri gerektiğini bilirler. Herhangi bir durumda anlaşmayı ve anlaşmazlığı nasıl göstereceklerini bilirler ve bunun için kendilerini suçlu hissetmezler. Atılganlık olarak bilinen sosyal beceriyi fethettiler.

Atılganlık, pasif ya da saldırgan olmadan, haklarını savunmayı, fikirlerini ifade etmeyi ve dürüstçe önerilerde bulunmayı içeren bir iletişim biçimidir. Bu, başkalarına saygı duymakla, özellikle de kişinin kendi ihtiyaçlarına saygı duymakla ilgilidir.

Bu bir beceridir çünkü gerçek duygularınızı ifade etmek ve haklarınızı savunmak inanılmaz derecede rahatlatıcı olabilir. İstediğini söylediğinde, elde etsen de etmesen de, daha mutlu ve özgün bir hayat yaşayabileceksin.

Daha iddialı olmanın ilk adımı, nasıl hissettiğinizi ve ne iletmek istediğinizi tanımaktır. Eğer samimiyseniz ve diğer kişinin zihninizi okuyamadığını anlarsanız, söyleyeceğiniz hiçbir şey yanlış olmayacaktır. Bununla birlikte, her zaman konuşma sıralarına saygı gösterin ve mutlak gerçeği değil, kendi gerçeğinizi savunduğunuzu unutmayın. Her zaman kendi bakış açınızdan baktığınızı unutmayın, bu da onlarınki kadar geçerlidir.

Ses tonuyla ilgili olarak, uygun bir ses tonunu korumak ve bağırmaktan kaçınmak, fikrinizi tekrar teyit etmenize yardımcı olacaktır. Bağırmanın sizi daha doğru yapmadığını kabul edin. Aslında, mesajınızdan değer kaybetme eğilimindedir. Aynı şey mesafe ile olur. Karşınızdaki kişiye çok yaklaşırsanız agresif görünebilir ve bu iletişimi zorlaştırabilir. Kişisel alanlarına saygı gösterin.

Sosyal beceriler elbette öğrenilir

Otantik bir insan olmak istiyorsanız ancak burada bahsettiğimiz yeteneklerin hiçbirinde ustalaşmadıysanız endişelenmeyin çünkü sosyal beceriler öğrenilir. Onlar doğuştan gelen yetenekler değiller; gözlem ve deneyim yoluyla edinilirler.

Yaşamın ilk birkaç yılı bu yetenekleri geliştirmek için çok önemlidir, ancak bu, bir kez yetişkin olduğunuzda artık onları öğrenemeyeceğiniz anlamına gelmez. Sosyal becerileri öğreten birçok psikolojik program vardır. Çoğu, bunları öğrenmek için doğrudan sosyal deneyimleri, taklitleri ve pekiştirmeleri birleştirir.

Özgün biri olmak istiyorsanız, ancak bu sosyal becerilere sahip değilseniz veya bu becerilerde tam olarak ustalaşmadıysanız, bir psikoloğa gidin ve bu makalede sunduğumuz adımları izleyin ve sonunda yapabileceksiniz. gerçek bir insan ol ve korkmadan konuş.







Alıntı