Denizlerdeki balıkların büyüklüğüne göre değişiyor sanırım. Bazı balıklar da ağır metal riski var. İnek sütü bence kesinlikle çok zararlı. Mikrobu ölsün diye kaynatıldığı için tüm vitamini ölüyor. Keçi, manda sütü, inek sütüne tercih edilebilir.