Cevap: Hayattan Hiçbir Zevk Alamama Hastalığı Anhedoni Nedir, Belirtileri Neler?
Bu kadar karamsar olmayın be küçük şeylerle de mutlu olmayı bilin.
Doğa yürüyüşüne çıkın birkaç hobi edinin
Ben mesela evin her yerini bitkilerle yemyeşil yaptım yemeğe koyduğum biberin tohumunu ektim çam ağacı ektim egzotik meyveler ektim yıllardır yapıyorum ama her sene ilk filizi gördüğümde ilk meyveyi topladığımda sanki ilk defa alıyormuş gibi seviniyorum. Kilolarca ürün çıkıyor eşle dostla paylaşıp yine mutlu oluyorum.
Kısaca kendi küçük ve basit dünyanızı yaratın herşey mükemmel olacak diye bir kural yok
|