Tekil Mesaj gösterimi
Eski 22 Nisan 2022, 02:01   #3
Çevrimdışı
Leydihan
Avatarsız Forumel Üyesi
Üyelerin profil bilgilerini yalnızca kayıtlı üyeler görüntüleyebilir. Lütfen kaydol bağlantısından üye olunuz.
Varsayılan Cevap: Dikkat Dağınıklığından Şikayetçi Olanlar İçin Kolay Öneriler ve Yapılması Gere

Alıntı:
5-4-3-2-1 tekniği şu şekilde işliyor:

Çevrenizde gördüğünüz 5 varlığı sayın.
Çevrenizde dokunabildiğiniz 4 varlığı sayın.
Çevrenizde duyduğunuz 3 varlığı sayın.
Çevrenizde koklayabildiğiniz 2 varlığı sayın.
Çevrenizde tadını alabildiğiniz 1 varlığı sayın.
Odaklanalım derken obsesif kompulsif bozukluğa sahip olup, sayı sayma opsesifi yapacaklar bizi. Bir yerimiz düzelirken, psikopat yapacaklar. Psikologların kapısını aşındıralım istiyorlar. Çok iyi pazarlama taktiği var, kişisel gelişimcilerde he..