Alıntı:
Farkındalıklı bir şekilde dinlenmeye niyet edin
Vücudunuzu hareket ettirin
Sosyal medyayı kullanmayın
Yönlendirilmiş imgeleme yapın
|
haftasonları kendime ayırıyorum bazen evde tam bir dinlenme modu ya da telefonsuz tam gün arkadaşlarla gezmek doğa ile içiçe modu felan arada bisiklet binmeye gideriz.
sadece spor egzersiz kültürü bende yok keşke olsa =/