Forumel.Com

Geri Git   Forumel.Com > Kadınca > Diyet ve Spor > Zayıflama Kürleri

Zayıflama Kürleri Sağlıklı zayıflamak için zayıflama kürleri.


Göbek eriten yiyecekler ve uzak durulması gereken yiyecekler

Sağlıklı zayıflamak için zayıflama kürleri.



Konu Bilgileri
Konu Başlığı
Göbek eriten yiyecekler ve uzak durulması gereken yiyecekler
Konudaki Cevap Sayısı
0
Şuan Bu Konuyu Görüntüleyenler
 
Görüntülenme Sayısı
422

Kullanıcı Etiket Listesi

  
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 30 Nisan 2020, 20:46   #1
Çevrimdışı
Candres
Candres - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelerin profil bilgilerini yalnızca kayıtlı üyeler görüntüleyebilir. Lütfen kaydol bağlantısından üye olunuz.
Standart Göbek eriten yiyecekler ve uzak durulması gereken yiyecekler

Göbek eriten yiyecekler ve uzak durulması gereken yiyecekler

Yağ yakma için beslenme de büyük önem taşımaktadır. Göbek eritme sürecinde tüketilmesi ve tüketilmemesi gereken besinler bulunmaktadır. Fazla karbonhidrat içeren besinlerden uzak durulmalıdır. Bunlar;

Beyaz ekmek
Beyaz şeker
Tuz
Yağlı yemekler
Vücutta potasyum eksikliği, göbek bölgesinin yağlanmasına sebebiyet vermektedir. Potasyum ağırlıklı yiyecekler beslenme programına eklenmelidir.

Kilo vermek ve göbek eritmek için günlük yakılan kaloriden daha az kalori alınmalıdır. Ancak vücut için gerekli olandan daha az kalori alarak daha hızlı sonuca ulaşmaya çalışmak kas kaybı yaşanmasına ve metabolizmanın yavaşlamasına sebep olabilmektedir. Günlük ihtiyaç duyulan kaloriden 250-500 kalori daha az alarak beslenmek, kilo vermek isteyenler için etkili olacaktır.

Göbek eritme ve yağ yakma sürecini takip etmek son derece önemlidir. Belirli periyotlarla bel çevresinin ne kadar inceldiğini, kiloda ne gibi değişimler olduğunu takip etmek, beslenme programında değişiklik yapıp yapmamak konusunda karar vermek için gereklidir. Tartıda kilo farkı olmasa da beslenme programı ile yağ yakarken kas geliştirmek mümkündür.

 

Yer İmleri


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor: (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 07:42.

Forum Bilgilendirme Künye
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.

Forumel, lisanslı vBulletin kullanmaktadır!
Forum Sahibi: Dea Dia ve Gece

Sitemiz; yer sağlayıcı bir forum sitesidir. Forumel.Com adresimizde yapılan paylaşımlar, moderasyon ekibimizin onayına dahil olmadan direkt olarak yayınlanmaktadır. 5237 sayılı TCK (Türk Ceza Kanunu) ve 5651 Sayılı Kanun'un ilgili maddelerini ihlal eden kişilerin IP adresleri de dahil olmak üzere sair kişi veya adli mercilere müzekkere (Resmi Üst Yazı), tarafımıza tanzim edildiği takdirde paylaşılacaktır. Hukuka aykırı bir paylaşımın olduğunu düşündüğünüz mesaj ya da konuyu; İLETİŞİM linkine bildirim yoluyla iletebilirsiniz. 48 saat içerisinde mevcut şikâyetiniz üzerinden tarafınıza ulaşılacak, gerekli işlemler tesis edilecektir.

Tasarım: Dea Dia