Forumel.Com

Geri Git   Forumel.Com > Kadınca > Kadınca Genel > Vücut - Cilt Bakımı

Vücut - Cilt Bakımı Vücut bakımı,cilt bakımı gibi konularla ilgili paylaşımları bulabileceğiniz bölüm.


D Vitamini Eksikliği Cilt Kuruluğu Yapar mı?

Vücut bakımı,cilt bakımı gibi konularla ilgili paylaşımları bulabileceğiniz bölüm.



Konu Bilgileri
Konu Başlığı
D Vitamini Eksikliği Cilt Kuruluğu Yapar mı?
Konudaki Cevap Sayısı
0
Şuan Bu Konuyu Görüntüleyenler
 
Görüntülenme Sayısı
76

Kullanıcı Etiket Listesi

  
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 09 Temmuz 2023, 01:46   #1
Çevrimdışı
Leydihan
Leydihan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelerin profil bilgilerini yalnızca kayıtlı üyeler görüntüleyebilir. Lütfen kaydol bağlantısından üye olunuz.
soru D Vitamini Eksikliği Cilt Kuruluğu Yapar mı?

D Vitamini Eksikliği Cilt Kuruluğu Yapar mı?

Cilt sağlığını doğrudan etkileyen D vitamini seviyeleriniz, kuru cildinizin nedeni olabilir.



Kuru cilt her zaman pul pul bir görünüm ile ortaya çıkmaz. Genel bir kızarıklık, yüzde gerginlik hissi ve hatta fazla yağlanma bile ciltteki kuruluğun sonucu olarak görülebilir. Cilt ihtiyacı olan nemi bulamadığında, gereğinden fazla yağ üretmeye başlayabilir ve bu da, tam aksi bir durummuş gibi görünse de, cilt kuruluğuna bağlı fazla yağlanma olarak ortaya çıkabilir.

Her halükarda kuru bir cilt rahatsız edicidir. Herkesin cilt yapısı birbirinden farklı yapıda olduğu için, cildi – ve özellikle de yüzü – nemlendirmek için doğru ürünü veya uygun yöntemi bulmak her zaman çok kolay olmaz. Özellikle birçok yöntem denediyseniz ve yine de cilt kuruluğuyla baş etmekte zorlanıyorsanız, vitamin seviyelerinizi kontrol etmek isteyebilirsiniz. Çünkü D vitamini eksikliği de, ciltteki nem problemlerinin önemli bir nedeni olabilir.

D vitamini ve cilt sağlığı ile bağlantısı

D vitamini bağışıklık sistemi, kemik sağlığı, kas işlevleri ve çok daha fazlası için olmazsa olmaz mikrobesinlerden biridir. Nutrients Dergisi’nde yayınlanan yayınlanan bir araştırmaya göre, D vitamini eksikliği, ciltteki nemin az olması ile bağlantılı. Özellikle serum D3 seviyeleri, cildimizin en üst katmanındaki nem oranlarını doğrudan etkiliyor.

D vitamini, vücutta antienflamatuar (iltihap azaltıcı) ve antioksidan özellikler göstererek, deri hücrelerinin korunmasına yardımcı olur. Ayrıca, tiroid hormonlarının düzenlenmesine de yardımcı olarak tiroid sağlığı için önemli bir rol oynar. Tiroid hormonları vücuttaki birçok metabolik işlevinin yanı sıra saçların, cildin ve tırnakların da sağlıklı ve güçlü olmasını sağlar.

Dermatolog ve saç bakımı uzmanı Dr. Raechele Cochran Gathers, “D vitamininin saç folikülleri ile ve dolayısıyla saçların uzaması için çok önemli olduğunu biliyoruz.” diyor ve açıklıyor: “Hatta D vitamini, saç foliküllerinin oluşması ve varlığını sürdürmesi için gerekli olan yağda çözünür vitaminlerden biri.”

Yeterince D vitamini aldığımızdan nasıl emin oluruz?

Dünyadaki insanların neredeyse yarısının D vitamini eksikliği yaşadığı biliniyor. Bu kadar yaygın bir durumu kontrol etmek için yapılabilecek tek şey, 25(OH)D olarak bilinen tüm vücuttaki D vitamini seviyelerini ölçen bir testi yaptırmak. İstenen ideal seviye, 50 ng/ml olmalı. Bu değer 30’dan az olduğunda, D vitamini eksikliği olduğundan bahsedilebiliyor.

Gıda takviyeleri olmadan, 50 ve üzeri bir değeri sağlamak ve devam ettirmek neredeyse imkansız. Elbette güneş ışığına maruz kalmak da gerekliliklerden biri. Bu yüzden, kan tahlili sonucunuza göre D vitamini seviyelerinizin yeterli olup olmadığını öğrenebilir, buna göre doktorunuzdan uygun bir D vitamini takviyesi önerisi alabilirsiniz. Yeterli D vitamini almak, cilt kuruluğunu ve diğer cilt sorunlarını gidermede yardımcı olacaktır.




İmzalardaki bağlantıları veya görselleri görüntülemek için gönderi sayınızın 10 veya daha fazla olması gerekir. Şu anda 0 mesajınız var.
 

Yer İmleri


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor: (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 08:31.

Forum Bilgilendirme Künye
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.

Forumel, lisanslı vBulletin kullanmaktadır!
Forum Sahibi: Dea Dia ve Gece

Sitemiz; yer sağlayıcı bir forum sitesidir. Forumel.Com adresimizde yapılan paylaşımlar, moderasyon ekibimizin onayına dahil olmadan direkt olarak yayınlanmaktadır. 5237 sayılı TCK (Türk Ceza Kanunu) ve 5651 Sayılı Kanun'un ilgili maddelerini ihlal eden kişilerin IP adresleri de dahil olmak üzere sair kişi veya adli mercilere müzekkere (Resmi Üst Yazı), tarafımıza tanzim edildiği takdirde paylaşılacaktır. Hukuka aykırı bir paylaşımın olduğunu düşündüğünüz mesaj ya da konuyu; İLETİŞİM linkine bildirim yoluyla iletebilirsiniz. 48 saat içerisinde mevcut şikâyetiniz üzerinden tarafınıza ulaşılacak, gerekli işlemler tesis edilecektir.

Tasarım: Dea Dia