Forumel.Com

Geri Git   Forumel.Com > Kadınca > Diyet ve Spor > Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Beslenme Sağlıklı beslenme hakkında herşey.


Zayıflatan Diyet Mercimek Çorbası

Sağlıklı beslenme hakkında herşey.



Konu Bilgileri
Konu Başlığı
Zayıflatan Diyet Mercimek Çorbası
Konudaki Cevap Sayısı
4
Şuan Bu Konuyu Görüntüleyenler
 
Görüntülenme Sayısı
427

Kullanıcı Etiket Listesi

Like Tree7Beğeniler
  • 2 Post By Tomris
  • 2 Post By Sürmenaj
  • 1 Post By Dea Dia
  • 2 Post By Leydihan

  
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 29 Temmuz 2020, 11:33   #1
Çevrimdışı
Tomris
Tomris - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelerin profil bilgilerini yalnızca kayıtlı üyeler görüntüleyebilir. Lütfen kaydol bağlantısından üye olunuz.
Standart Zayıflatan Diyet Mercimek Çorbası

Zayıflatan Diyet Mercimek Çorbası

Zayıflatan Diyet Mercimek Çorbası Tarifi İçin Malzemeler
1, 5 çay bardağı kırmızı mercimek
1 litre su
1 orta boy soğan
1-2 yemek kaşığı domates veya biber salçası (isteğe bağlı)
2-3 dış sarımsak
1 adet limon
1 çay kaşığı kimyon, kekik, isot, nane, acı kırmızı pul biberi ve karabiber
1 tatlı kaşığı yağ (baharatları kavurmak için)
Zayıflatan Diyet Mercimek Çorbası Tarifi Yapılışı
Öncelikle kısaca bir kaç bir şey söylemek istiyorum. Tabi ki hepimiz Mercimek Çorbası nasıl yapıyor biliyoruz ama bu çorba da farklı olan tuz ve yağ kullanmıyoruz. Kırmızı Mercimek çorbası, demir, poatasyum, lif açısından iyi bir kaynaktır. Protein içerir ve bu sayede kaslar güçlenir ve yağ yakımına yardımcı olur. Diyet için uygundur ve tok tutar!

Sabah, Öğlen, Aksam günde üç Öğün 2-3 kaseye kadar tüketebilirsiniz ama kesinlikle Ekmeksiz!
1 Porsiyon (200g) 110 kaloridir

Hazırlanışı:

Soğan dörde bölünür, sarımsaklar iri parçalara kesilir ve mercimek tencereye alınır ve üstüne 1 litre su ilave edilir ve bir taşım kaynadıktan sonra 15 dk pişirilir.
Piştikten sonra blenderle çekilir.
Küçük bir tavaya 1 tatlı kaşığı yağ ve baharatlar eklenir ve kavrulur.
Daha sonra çorbaya ilave edilir ve 4-5 dk daha kaynatılır.
En son 1 limonun suyu sıkılır, karıştırılır ve çorbamız hazır
Denemenizi tavsiye ederim özellikle kekik ve isotla tadı süper oluyor. Deneyenlere şimdiden Afiyet olsun.


Mezarkabul ve Sürmenaj bunu beğendiler.


İmzalardaki bağlantıları veya görselleri görüntülemek için gönderi sayınızın 10 veya daha fazla olması gerekir. Şu anda 0 mesajınız var.
 
Alt 16 Ağustos 2021, 23:04   #2
Çevrimdışı
Sürmenaj
Sürmenaj - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelerin profil bilgilerini yalnızca kayıtlı üyeler görüntüleyebilir. Lütfen kaydol bağlantısından üye olunuz.
Standart Cevap: Zayıflatan Diyet Mercimek Çorbası

Çorbayla doyulur mu, dişimin kovuğuna yetmez. (:
Dea Dia ve Mezarkabul bunu beğendiler.
 
Alt 16 Ağustos 2021, 23:57   #3
Çevrimiçi
Dea Dia
Dea Dia - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelerin profil bilgilerini yalnızca kayıtlı üyeler görüntüleyebilir. Lütfen kaydol bağlantısından üye olunuz.
Standart Cevap: Zayıflatan Diyet Mercimek Çorbası

Mercimek çorbası değilde, yoğurtlu buğday çorbası baya tok tutuyor. Özellikle yazın serin serin güzel gidiyor.
Mezarkabul bunu beğendi.


İmzalardaki bağlantıları veya görselleri görüntülemek için gönderi sayınızın 10 veya daha fazla olması gerekir. Şu anda 0 mesajınız var.
 
Alt 17 Ağustos 2021, 08:08   #4
Çevrimdışı
Mezarkabul
Mezarkabul - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelerin profil bilgilerini yalnızca kayıtlı üyeler görüntüleyebilir. Lütfen kaydol bağlantısından üye olunuz.
Standart Cevap: Zayıflatan Diyet Mercimek Çorbası

Ben severim mercimek çorbasını... Çok canım çekti şimdi.


İmzalardaki bağlantıları veya görselleri görüntülemek için gönderi sayınızın 10 veya daha fazla olması gerekir. Şu anda 0 mesajınız var.
 
Alt 17 Ağustos 2021, 16:39   #5
Çevrimdışı
Leydihan
Leydihan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelerin profil bilgilerini yalnızca kayıtlı üyeler görüntüleyebilir. Lütfen kaydol bağlantısından üye olunuz.
Standart Cevap: Zayıflatan Diyet Mercimek Çorbası

Biz kışları tarhana - mercimek yemeği; yazları mercimek çorbası çok yaparız. Çok doyurucu ve lif bakımından bol. Bu yüzden sanırım diyet listelerinde öneriliyor.
Mezarkabul ve Sürmenaj bunu beğendiler.


İmzalardaki bağlantıları veya görselleri görüntülemek için gönderi sayınızın 10 veya daha fazla olması gerekir. Şu anda 0 mesajınız var.
 

Yer İmleri


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor: (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 08:27.

Forum Bilgilendirme Künye
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.

Forumel, lisanslı vBulletin kullanmaktadır!
Forum Sahibi: Dea Dia ve Gece

Sitemiz; yer sağlayıcı bir forum sitesidir. Forumel.Com adresimizde yapılan paylaşımlar, moderasyon ekibimizin onayına dahil olmadan direkt olarak yayınlanmaktadır. 5237 sayılı TCK (Türk Ceza Kanunu) ve 5651 Sayılı Kanun'un ilgili maddelerini ihlal eden kişilerin IP adresleri de dahil olmak üzere sair kişi veya adli mercilere müzekkere (Resmi Üst Yazı), tarafımıza tanzim edildiği takdirde paylaşılacaktır. Hukuka aykırı bir paylaşımın olduğunu düşündüğünüz mesaj ya da konuyu; İLETİŞİM linkine bildirim yoluyla iletebilirsiniz. 48 saat içerisinde mevcut şikâyetiniz üzerinden tarafınıza ulaşılacak, gerekli işlemler tesis edilecektir.

Tasarım: Dea Dia