Dünyanın En Sağlıklı Beslenme Düzenine Sahip Ülkesi Belli Oldu

**Sürmenaj** · 06 Aralık 2022, 04:11

Dünyanın En Sağlıklı Beslenme Düzenine Sahip Ülkesi Belli Oldu

Yapılan bir araştırmaya göre, İspanya, dünyanın en sağlıklı diyetine sahip ülkesi seçildi.

World Population Review tarafından yapılan araştırmada, sağlıklı beslenmenin yaşam beklentisi üzerinde büyük etkisi vurgulanırken dünyanın en sağlıklı diyetine sahip İspanya’nın popüler bir göçmen destinasyonu olduğu açıklandı.

Akdeniz diyetinin hakim olduğu İspanya’da insanlar genellikle Omega 3, protein ve sağlıklı yağlar tüketirken bu diyette zeytinyağı, balık, fındık, fasulye ve tahıllar da sıkça tercih ediliyor.

İspanyollar, genellikle öğle yemeğini kuvvetli tüketip akşam yemeğini daha küçük porsiyonlarda yiyor. Ayrıca ülkenin bazı bölgelerinde, günün sıcağına maruz kalmamak için öğleden sonraları siesta yapmak hâlâ popüler.

Express’in haberine göre, birçok İngiliz göçmen, taze balık ve deniz ürünlerine kolay erişim sağlayan İspanya’nın kıyı bölgelerinde yaşamayı tercih ediyor.

İKİNCİ SIRADA İTALYA VAR
Listede, halkının sağlıklı Akdeniz diyetini tercih ettiği İtalya ikinci sırayı aldı. Sağlıksız bir seçim gibi görünen pizzaya rağmen, İtalya’daki yiyeceklerin çoğu taze malzemelerle yapılıyor.

İtalyanlar ayrıca yağsız et, sebze ve taze balıktan oluşan beslenmeleriyle daha düşük kan basıncına ve kolesterole sahip.

Listede üçüncü sırada İzlanda yer alırken İzlanda’daki insanlar, güne başlamanın sağlıklı bir yolu olan ve daha uzun süre tok kalmalarını sağlayan büyük bir kahvaltı yapma eğilimindedir.

Ülkedeki beslenme düzeni ayrıca çok sayıda taze deniz ve süt ürünü içerir ve katkı maddeleri veya koruyucu maddeler açısından çok düşüktür.

Benzer Konular:

Konu Bilgileri
	Konu Başlığı Dünyanın En Sağlıklı Beslenme Düzenine Sahip Ülkesi Belli Oldu	Konudaki Cevap Sayısı 0
	Şuan Bu Konuyu Görüntüleyenler	Görüntülenme Sayısı 94

06 Aralık 2022, 04:11	#1
Çevrimdışı Sürmenaj Üyelerin profil bilgilerini yalnızca kayıtlı üyeler görüntüleyebilir. Lütfen kaydol bağlantısından üye olunuz.	Dünyanın En Sağlıklı Beslenme Düzenine Sahip Ülkesi Belli Oldu Dünyanın En Sağlıklı Beslenme Düzenine Sahip Ülkesi Belli Oldu Yapılan bir araştırmaya göre, İspanya, dünyanın en sağlıklı diyetine sahip ülkesi seçildi. World Population Review tarafından yapılan araştırmada, sağlıklı beslenmenin yaşam beklentisi üzerinde büyük etkisi vurgulanırken dünyanın en sağlıklı diyetine sahip İspanya’nın popüler bir göçmen destinasyonu olduğu açıklandı. Akdeniz diyetinin hakim olduğu İspanya’da insanlar genellikle Omega 3, protein ve sağlıklı yağlar tüketirken bu diyette zeytinyağı, balık, fındık, fasulye ve tahıllar da sıkça tercih ediliyor. İspanyollar, genellikle öğle yemeğini kuvvetli tüketip akşam yemeğini daha küçük porsiyonlarda yiyor. Ayrıca ülkenin bazı bölgelerinde, günün sıcağına maruz kalmamak için öğleden sonraları siesta yapmak hâlâ popüler. Express’in haberine göre, birçok İngiliz göçmen, taze balık ve deniz ürünlerine kolay erişim sağlayan İspanya’nın kıyı bölgelerinde yaşamayı tercih ediyor. İKİNCİ SIRADA İTALYA VAR Listede, halkının sağlıklı Akdeniz diyetini tercih ettiği İtalya ikinci sırayı aldı. Sağlıksız bir seçim gibi görünen pizzaya rağmen, İtalya’daki yiyeceklerin çoğu taze malzemelerle yapılıyor. İtalyanlar ayrıca yağsız et, sebze ve taze balıktan oluşan beslenmeleriyle daha düşük kan basıncına ve kolesterole sahip. Listede üçüncü sırada İzlanda yer alırken İzlanda’daki insanlar, güne başlamanın sağlıklı bir yolu olan ve daha uzun süre tok kalmalarını sağlayan büyük bir kahvaltı yapma eğilimindedir. Ülkedeki beslenme düzeni ayrıca çok sayıda taze deniz ve süt ürünü içerir ve katkı maddeleri veya koruyucu maddeler açısından çok düşüktür. Benzer Konular: En İyi Kameraya Sahip Telefon Belli Oldu: Şaşırtan Sonuç Dünyanın En Az Nüfusa Sahip 25 Ülkesi Dünyanın En İyi Restoranları Belli Oldu Dünyanın En Değerli Markaları Belli Oldu En Sağlıklı Kan Grubu Belli Oldu. Bilim İnsanları Duyurdu Paylaş Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter Leydihan bunu beğendi.
	Alıntı

Forum	Bilgilendirme	Künye
Powered by vBulletin® Version 3.8.4 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Forumel, lisanslı vBulletin kullanmaktadır! Forum Sahibi: Dea Dia ve Gece	Sitemiz; yer sağlayıcı bir forum sitesidir. Forumel.Com adresimizde yapılan paylaşımlar, moderasyon ekibimizin onayına dahil olmadan direkt olarak yayınlanmaktadır. 5237 sayılı TCK (Türk Ceza Kanunu) ve 5651 Sayılı Kanun'un ilgili maddelerini ihlal eden kişilerin IP adresleri de dahil olmak üzere sair kişi veya adli mercilere müzekkere (Resmi Üst Yazı), tarafımıza tanzim edildiği takdirde paylaşılacaktır. Hukuka aykırı bir paylaşımın olduğunu düşündüğünüz mesaj ya da konuyu; İLETİŞİM linkine bildirim yoluyla iletebilirsiniz. 48 saat içerisinde mevcut şikâyetiniz üzerinden tarafınıza ulaşılacak, gerekli işlemler tesis edilecektir.	Tasarım: Dea Dia

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor: (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)

Dünyanın En Sağlıklı Beslenme Düzenine Sahip Ülkesi Belli Oldu

Sağlıklı beslenme hakkında herşey.