Forumel.Com

Geri Git   Forumel.Com > Genel ve Güncel > Sağlık Haberleri

Sağlık Haberleri Sağlık ile ilgili her türlü haberleri paylaşabilirsiniz.


Fotoğraf Çekilmek İçin Yapılan Spor Felç Riskini Beraberinde Getiriyor.

Sağlık ile ilgili her türlü haberleri paylaşabilirsiniz.



Konu Bilgileri
Konu Başlığı
Fotoğraf Çekilmek İçin Yapılan Spor Felç Riskini Beraberinde Getiriyor.
Konudaki Cevap Sayısı
0
Şuan Bu Konuyu Görüntüleyenler
 
Görüntülenme Sayısı
69

Kullanıcı Etiket Listesi

Like Tree1Beğeniler
  • 1 Post By Sürmenaj

  
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 08 Ocak 2023, 21:42   #1
Çevrimdışı
Sürmenaj
Sürmenaj - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelerin profil bilgilerini yalnızca kayıtlı üyeler görüntüleyebilir. Lütfen kaydol bağlantısından üye olunuz.
Standart Fotoğraf Çekilmek İçin Yapılan Spor Felç Riskini Beraberinde Getiriyor.

Fotoğraf Çekilmek İçin Yapılan Spor Felç Riskini Beraberinde Getiriyor.

Fotoğraf Çekilmek İçin Yapılan Spor Felç Riskini Beraberinde Getiriyor. Uzmanı büyük tehlikeyi açıkladı
Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Opr. Dr. Önder Taşkın, sosyal medyada beğeni almak için ısınmadan ya da yanlış yapılan pilates, yoga gibi egzersizlerin geri dönüşü olmayan omurilik sakatlıkları ve felç riskini beraberinde getirdiğini dile getirdi.


İHA’nın haberine göre; Son dönemlerde oldukça popüler olan cross-fit, pilates, spinning, fitness gibi spor aktiviteleri pek çok kişi tarafından genelde sosyal medyada fotoğraf paylaşma yarışına dönüştüğü bildirildi. Beyin ve Sinir Cerrahisi Kliniğinden Opr. Dr. Önder Taşkın, bazı sporların altyapı olmadan ve gerekli vücut koşullarını sağlamadan yapmanın sağlıktan çok sakatlanmaları meydana getirebileceğini ifade ederek, uyarılarda bulundu.

Sosyal medyada uzmanların yaptığı hareketleri tekrarlamaya çalışan birçok kişi, ısınmadan ve altyapısı olmadan aynı kareyi yakalamak için yaptığı spor hareketleri ile vücutlarına geri dönüşü olmayan zararlar verebiliyor.

“ANİDEN VE ISINMADAN YAPILAN EGZERSİZLERDEN KAYNAKLANMAKTADIR”

Yanlış yapılan sporun insan sağlığına olumsuz etkilerinden bahseden Opr. Dr. Önder Taşkın şunları ifade etti:
“Yanlış yapılan spor bütün sağlık sistemimizi bozmaya yeterlidir. Düzenli yapılan egzersiz elbette beden ve zihin sağlığımızı korumak için gerekli ve önemli olduğu kadar, kilo vermek ve fit bir görünüme sahip olmak için de yapılan bir aktivitedir ancak burada en sık karşılaştığımız problem kişilerin kendi kapasitelerinin üzerinde ve bilinçsiz yaptığı sporlardır. Böyle olunca pek çok sakatlık meydana gelebilmektedir. Maalesef trambolinde boynunu kıran, havuza atlayıp felç kalan, kafatasını kıran ve omurga yapısını bozan gibi birçok hastamızla karşılaşabiliyoruz. Bunların pek çoğu altyapısı olmadan, aniden ve ısınmadan yapılan egzersizlerden kaynaklanmaktadır”

“KOŞU BANDI VE HALI SAHA ÇEŞİTLİ SAĞLIK PROBLEMLERİNE NEDEN OLUYOR”

Doğal olmayan ortamlarda yapılan sporun olumsuz yönlerinden de bahseden Dr. Önder Taşkın şunları dile getirdi:

“Örneğin halı saha pek sevdiğimiz bir aktivite değil zemin açısından. Aynı şekilde koşu bandı doğal bir koşu biçimi olmadığı için sakatlıklara ve çeşitli problemlere neden olabiliyor. Burnunu, kolunu ve bacağını kırmak gibi kazaların dışında, hatalı teknik ile yapılan sporun uzun dönem sonucu olarak vücuttaki eklemlerde bozulma gerçekleşebilir. Omurgadaki eklemleri bozarsak, bel sabitlemesi gereken vidalı ameliyatlarına kadar giden sonuçlar doğabiliyor. Yanlış yapılan sporlar, boyun fıtığı da omurlar arasındaki eklemlerin, disklerinde jenerasyonuna giden, boyun fıtığına neden olan sonuçlara gidebilir. Spor yapmaya çalışırken, omurganızın her seviyesinde, kendi sağlığınızı, kendi kendinize yok etmeniz mümkündür. Bu nedenle her egzersizin herkese uygun olmadığının farkında olarak yaptığınız spor hakkında bilinçli olmanızı, sabırlı olmanızı, profesyonel destek almanızı ve doğru egzersizi hayatınızdan eksik etmemenizi tavsiye ederiz”

“5 ADET FOTOĞRAF ÇEKTİRMEK İÇİN PİLATES YAPMAK SPOR VE SAĞLIK OLARAK KABUL EDİLEMEZ”

Sosyal medyada beğeni almak kaygısı ile yapılan zorlayıcı sporların geri dönüşü olmayan yaralanma ve sakatlanmalara meydan hazırladığını dile getiren Opr. Dr. Taşkın şunları belirtti:

“Beş adet fotoğraf çektirmek için pilates yapmak spor ve sağlık olarak kabul edilemez. Beden ve zihin sağlığımızı korumak için düzenli yapılan yüzme, fonksiyonel antrenmanlar, pilates, fitnessi destekliyoruz. Örneğin şu sıralar squat çok popüler bir egzersiz. Squat bedenin alt kısmının kuvvetlenmesi ve sıkılaşmasını sağlayan ileri seviye bir egzersizdir ancak diz ve kalça sağlığınız iyi değilse, eklem açıklığınız, kas kuvvetiniz ve esnekliğiniz yeterli değilse hemen bu hareketi yapmak sadece kendinizi sakatlamanıza neden olur. Squat ve benzeri egzersizler doğru teknik ve uzman eşliğinde yapıldığında oldukça faydalıdır. Aynı hareketi normalde olması gerekenden daha fazla tekrarla yapmak, vücudun kaldırabileceği ağırlığın daha fazlasını kullanarak hareketleri tekrarlamak bütün eklem, kas ve omurga sağlığınız için negatif etkiler oluşturabilir. Menisküs dejenerasyonu gibi ameliyat gerektirebilen eklem problemlerine neden olabilir. Omurganızı, pelvisinizi yeterince desteklemeden yapılan; kendi omurga tipinize uygun olmayan egzersizler omurganızda erken yıpranmaya neden olur. Bel ve boyundaki eklem yapılarının bozulması sonucu destek kaybı ve omurlarda kaymalar gerçekleşebilir, omurlar arasındaki disklerde fıtıklar oluşabilir, çok ilerleyen tablolar kuvvet kayıplarına kadar gidebilir. Bütün bunların sonucu olarak omurgayı sabitlemek zorunda kaldığımız vidalar kullanılan cerrahiler planlanmak zorunda kalınabilir. Organik olmayan yapay zeminde yapılan her spor aktivasyonu sağlık açısından belirli riskler oluşturmaktadır”


Leydihan bunu beğendi.
 

Yer İmleri


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor: (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 21:43.

Forum Bilgilendirme Künye
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.

Forumel, lisanslı vBulletin kullanmaktadır!
Forum Sahibi: Dea Dia ve Gece

Sitemiz; yer sağlayıcı bir forum sitesidir. Forumel.Com adresimizde yapılan paylaşımlar, moderasyon ekibimizin onayına dahil olmadan direkt olarak yayınlanmaktadır. 5237 sayılı TCK (Türk Ceza Kanunu) ve 5651 Sayılı Kanun'un ilgili maddelerini ihlal eden kişilerin IP adresleri de dahil olmak üzere sair kişi veya adli mercilere müzekkere (Resmi Üst Yazı), tarafımıza tanzim edildiği takdirde paylaşılacaktır. Hukuka aykırı bir paylaşımın olduğunu düşündüğünüz mesaj ya da konuyu; İLETİŞİM linkine bildirim yoluyla iletebilirsiniz. 48 saat içerisinde mevcut şikâyetiniz üzerinden tarafınıza ulaşılacak, gerekli işlemler tesis edilecektir.

Tasarım: Dea Dia