Yarını daha güzel yaşamak için yapılması gerekenler nelerdir

Öfkelenme, düşmanlık besleme, daha iyi bir yol bul ve unutma, yarın daha iyi bir gün olacak! İşte bugünlerde olduğu kadar, yarınlarda da ihtiyaç duyacağın altın değerinde 8 tavsiye!



Mutlu olmak için ne gerekir? Sağlık? Akıl? Varlık? David Niven'in Akıllı, Varlıklı ve Sağlıklı Olmanın Basit Sırları adlı kitabından alıntıladığımız 8 öneri...


1- Düşmanca duygular zararlıdır

İnsanlar arasındaki olumlu bağlar zihinsel ve fiziksel iyiliğin kaynağıdır. Çevrenizdekilere yönelttiğiniz olumsuz duygular zihinsel ve fiziksel kötülükleri oluşturur. Öfkenizin, yöneltmek istediğiniz kişiden daha çok size zararlı olabileceğini aklınızdan çıkarmayın.


2- Daha iyi bir yol bulabilmek için nerede olduğunuza bakın

Sigmund Freud iyi ya da kötü olsun insanlararası ilişkilerin geçmişteki deneyimlerden kaynaklandığını ve bunun yaşam boyu yinelendiğini söylemişti. Ne yaptığınızı ve neden yaptığınızı düşünmek için çaba harcamadığınız sürece kendinizi yineler ve zarar verirsiniz.


3- Gönüllü olun

Gönüllü olmakla yalnızca diğerlerine değil, kendinize de yararlı olursunuz. Gönüllü olarak insanlığınızı vurgular ve toplumunuza yararlı olursunuz. Kendinizi başkalarına adayın çünkü bu sizin kendinize verebileceğiniz en harika armağandır. Araştırmacılar gönüllü olmanın kuşaklar boyunca yaşam tatmini geliştirdiğini saptamışlardır.

4- Sıradan olma dürtüsüne direnin

Çevrenizde sıradan insanlar vardır. Sizlere kendi onaylarını sunarak ve herkesin sizden çok onlara benzediğine inanmanızı sağlayarak kendilerine benzemeniz için sizi ayartırlar. Ama sıradan insanların size satmak istedikleri bu fikirleri kabul edecek olursanız; hedeflerinizden, kişiliğinizden ve yalnızca size ait olan eşsiz fikirlerinizden fedakarlık ederek, o kişilerin size biçtikleri modele göre yaşamak zorunda kalırsınız.


5- Eğlence henüz bitmedi

“Eğlence gençler içindir. Onların eğlenmeye zamanları, fırsatları ve yetenekleri vardır.” Bu genel bir görüş olabilir ama doğru değildir. Eğlencenin ve mutluluğun anlamı yıllar içerisinde değişebilir ama eğlenme yeteneğimiz bizler yaşlandıkça kesinlikle azalmaz.


6- Öfkenin neşeden fazla olmasına izin vermeyin

İyi mi, kötü mü daha önemlidir? ‘Kötü’ düşüncelerimizin büyük bir bölümünde varlığını sürdürmektedir. İyiyi görmeyi, olumlu düşünmeyi ve iyiyi anımsamayı kendinize sürekli olarak hatırlatın. Kötü gibi iyi de yaşamımızda vardır ama biz onu sıklıkla görmezden geliriz.


Öfke sorunundan kurtulmanın yolları

7- Bir sonraki kuşağa kendinizden bir şeyler verin

Bir şeyleri başardığımızı bilmek isteriz. Yaptığımız bazı şeylerin bir değerinin olmasını isteriz. Bu hedeflere ulaşmanın en iyi yolu bir sonraki kuşağı etkilemektir. Bu ister bir aile, ister bir dostluk, isterse toplumsal örgüt aracılığıyla da tanımadığımız kişilere yapacağımız bir iyilik olsun, bunun sürekliliğini görmek isteriz. Bir sonraki kuşağın hedeflerinizin en önünde yer almasını sağlayın, gerisi kendiliğinden gelecektir. İnsanın kendinden genç birilerine bir şeyler vermesi ve onda olumlu bir etki yaratması çok önemlidir.


8- Yarın çok daha iyi bir gün olacak

Ne istiyorsunuz?

İstediğinizi elde etmek için neye gereksiniminiz var?

Kuvvetli ve zayıf olduğunuz noktalar nelerdir?

Atmanız gereken bir sonraki adım nedir?


Çoğunuzun planları vardır ce hepimizin düşünceleri de vardır. Geleceğimizi oluştururken nedense planlarımızı düşündüğümüz gibi yapmayız çünkü ilerlememizle ilgili düşüncelerimiz özgün düşünce ve kavramların çok ötesindedir. Kavram ve düşüncelerin somut bir şekilde tanımlanması güç olduğundan kendimizi kavram ve düşüncelerimizle ölçmeyiz. Böylece ilerleme kaydedip kaydetmediğimizi ya da değişmek için nelere gereksinimimiz olduğunu tam olarak söyleyemeyiz. Hedeflerinizi saptayın ve bu hedeflere ulaşmak için gerekli olan planları yapın!

Kaynak

Bazen insan bir döngüye giriyor, her gün aynı geçip gidiyor aslında bu döngüyü değiştirecek küçücük bir şey ve o şeyin olmasını beklemekle hata ediyoruz. Bekleme, kendin için bir şeyler yap.

Yarını daha güzel yaşamak mümkün değil hepimizin gelecek kaygıları ve belirsizlikleri var. Polyanna olabilmeyi öğrenmek için masallar dinleyecek yaşı da çoktan geçtim.