[Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!]

DEREOTUNUN BAŞLICA FAYDALARI

– Özellikle çocuklarda karın ağrılarına iyi gelir.

– Dereotu tohumları yüksek tansiyon hastalarında kan basıncını düşürür.

– Yapraklarının ucundaki uçucu yağlar bağırsaklardaki peristatik maddeleri hareketlendirerek kabızlık sorunu giderir.

– Dereotu içerisindeki zengin kalsiyum sayesinde kemik gelişimine katkı sağlar.

– Kadınlarda adet döngüsünü düzenler.

– İçerisinde bulunan antiseptik yağlar mikroplarla savaşarak enfeksiyonu önler ve ishali tedavi etmeye yardımcı olur.

– Ağız kokusunu önler.

– Dereotunda bulunan flavonoidler ve B vitamini uyku sorunlarını giderir.

– Dereotu vücutta bulunan serbest radikallere karşı savaşır.

– İdrar söktürücüdür.

– Emziren annelerde süt kalitesini ve süt oranını artırır.

DEREOTUNUN İÇİNDE HANGİ VİTAMİNLER VAR?

100 gram dereotu yaklaşık olarak aşağıdakileri içerir:

Su: 7.7 g
Enerji: 305 kcal
Protein: 15.98 g
Toplam lipit (yağ): 14.54 g
Karbonhidrat: 55.17 g
Lif: 21.1 g
Kalsiyum: 1516 mg
Demir: 16.33 mg
Magnezyum: 256 mg
Fosfor: 277 mg
Potasyum: 1186 mg
Sodyum: 20 mg
Çinko: 5.2 mg
C vitamini: 21 mg
Tiamin: 0.42 mg
Riboflavin: 0.28 mg
Niasin: 2.81 mg
B-6 Vitamini: 0.25 mg
Folat, DFE: 10 µg
B-12 Vitamini : 0 µg
A Vitamini, RAE: 3 µg
A Vitamini, İÜ: 53 İÜ
D Vitamini (D2 + D3): 0 µg
D vitamini [IU] 0
Yağ asitleri, toplam doymuş: 0.73 g
Yağ asitleri, toplam tekli doymamış: 9.41 g
Yağ asitleri, toplam çoklu doymamış: 1.01 g
Kolesterol: 0 mg
Kafein: 0 mg