Tekil Mesaj gösterimi
Alt 30 Nisan 2020, 20:36   #1
Çevrimdışı
Candres
Candres - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelerin profil bilgilerini yalnızca kayıtlı üyeler görüntüleyebilir. Lütfen kaydol bağlantısından üye olunuz.
Standart Sağlıklı beslenme nasıl olmalı?

Sağlıklı beslenme nasıl olmalı?

Alınan besinlerin içerik ve oranları fizyolojik olmalı
Alınan enerji miktarına dikkat edilmeli.
Öğünler sık ve az olarak alınmalı
Protein ve karbonhidrat oranlarına dikkat edilmeli.
Yağ sınırlamasına önem vermeli.
Taze meyve ve sebze tüketimi artırılmalı