Forumel.Com

Geri Git   Forumel.Com > Kadınca > Diyet ve Sağlıklı Beslenme > Sağlıklı Beslenme


Zayıflatan Diyet Mercimek Çorbası


Kullanıcı Etiket Listesi

  
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 2 hafta önce   #1
 
Mor Anne4 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelerin profil bilgilerini yalnızca kayıtlı üyeler görüntüleyebilir. Lütfen kaydol bağlantısından üye olunuz.
Standart Zayıflatan Diyet Mercimek Çorbası

Zayıflatan Diyet Mercimek Çorbası

Zayıflatan Diyet Mercimek Çorbası Tarifi İçin Malzemeler
1, 5 çay bardağı kırmızı mercimek
1 litre su
1 orta boy soğan
1-2 yemek kaşığı domates veya biber salçası (isteğe bağlı)
2-3 dış sarımsak
1 adet limon
1 çay kaşığı kimyon, kekik, isot, nane, acı kırmızı pul biberi ve karabiber
1 tatlı kaşığı yağ (baharatları kavurmak için)
Zayıflatan Diyet Mercimek Çorbası Tarifi Yapılışı
Öncelikle kısaca bir kaç bir şey söylemek istiyorum. Tabi ki hepimiz Mercimek Çorbası nasıl yapıyor biliyoruz ama bu çorba da farklı olan tuz ve yağ kullanmıyoruz. Kırmızı Mercimek çorbası, demir, poatasyum, lif açısından iyi bir kaynaktır. Protein içerir ve bu sayede kaslar güçlenir ve yağ yakımına yardımcı olur. Diyet için uygundur ve tok tutar!

Sabah, Öğlen, Aksam günde üç Öğün 2-3 kaseye kadar tüketebilirsiniz ama kesinlikle Ekmeksiz!
1 Porsiyon (200g) 110 kaloridir

Hazırlanışı:

Soğan dörde bölünür, sarımsaklar iri parçalara kesilir ve mercimek tencereye alınır ve üstüne 1 litre su ilave edilir ve bir taşım kaynadıktan sonra 15 dk pişirilir.
Piştikten sonra blenderle çekilir.
Küçük bir tavaya 1 tatlı kaşığı yağ ve baharatlar eklenir ve kavrulur.
Daha sonra çorbaya ilave edilir ve 4-5 dk daha kaynatılır.
En son 1 limonun suyu sıkılır, karıştırılır ve çorbamız hazır
Denemenizi tavsiye ederim özellikle kekik ve isotla tadı süper oluyor. Deneyenlere şimdiden Afiyet olsun.




To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
Mor Anne4 isimli Üye şuanda  online konumundadır  

Yer İmleri

Etiketler
Çorbası, diyet, mercimek, zayıflatan


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 01:10.

Forum Bilgilendirme Künye
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.

Forumel, lisanslı vBulletin kullanmaktadır!
Forum Sahibi: Dea Dia ve Gece

Sitemiz; İçerik sağlayıcı bir forum sitesidir. Forumel.Com Forum adresimizde yapılan paylaşımlar, moderasyon ekibimizin onayına dahil olmadan direkt olarak yayınlanmaktadır. 5237 sayılı TCK (Türk Ceza Kanunu) ve 5651 Sayılı Kanun'un İlgili maddelerini ihlal eden kişilerin IP adresleri de dahil olmak üzere sair kişi veya adli mercilere müzekkere (Resmi Üst Yazı), tarafımıza tanzim edildiği takdirde paylaşılacaktır. Hukuka aykırı bir paylaşımın olduğunu düşündüğünüz mesaj ya da konuyu; İLETİŞİM linkine bildirim yoluyla iletebilirsiniz. 48 saat içerisinde mevcut şikâyetiniz üzerinden tarafınıza ulaşılacaktır.

Tasarım ve kodlama: Dea Dia & Regex
Bize Yazin - Arşiv